{"id":2608,"date":"2023-11-29T09:56:15","date_gmt":"2023-11-29T08:56:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.justy.de\/?p=2608"},"modified":"2025-07-17T14:39:29","modified_gmt":"2025-07-17T12:39:29","slug":"wie-gesund-ist-rote-bete-saft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.justy.bio\/de\/wie-gesund-ist-rote-bete-saft\/","title":{"rendered":"Wie gesund ist rote Bete Saft?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Es hat sich gezeigt, dass das Trinken von Rote-Bete-Saft gesund f\u00fcr K\u00f6rper und Geist ist, wie aus Forschungsergebnissen hervorgeht. Hier sind 10 gesundheitliche Vorteile von Rote-Bete-Saft aufgelistet.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:55px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-macht-rote-bete-saft-so-gesund\">WAS MACHT ROTE-BETE-SAFT SO GESUND?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/justy.bio\/produkt\/safte\/energy\/\">Rote-Bete-Saft<\/a> wird aus der Knolle und gegebenenfalls den Bl\u00e4ttern der Beta vulgaris Pflanze hergestellt, besser bekannt als Rote Bete oder R\u00fcbe. Dieses typisch niederl\u00e4ndische Gem\u00fcse mit seiner tief purpurroten Farbe ist in den letzten Jahren sehr beliebt geworden. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Der kraftvolle Saft dieser erdig schmeckenden Knollen ist reich an gesunden N\u00e4hrstoffen. Dank verschiedener wissenschaftlicher Studien zu den gesundheitlichen Vorteilen von Rote Bete wissen wir, dass sie zu Recht zu den Superfoods gez\u00e4hlt werden. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Entdecke unten, was regelm\u00e4\u00dfiges Trinken von Rote-Bete-Saft f\u00fcr deine Gesundheit tun kann. M\u00f6chtest du selbst Rote-Bete-Saft zubereiten? Sieh dir dazu auch die gesunden und leckeren Rezepte f\u00fcr Rote-Bete-Saft unten an. Aber zuerst: 10 Vorteile von Rote-Bete-Saft f\u00fcr deine Gesundheit!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-rote-bete-saft-ist-reich-an-vitaminen-und-mineralstoffen\">1. Rote-Bete-Saft ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Es mag wie ein einfacher Saft erscheinen, aber t\u00e4usche dich nicht: Rote-Bete-Saft ist reich an gesunden N\u00e4hrstoffen. Bevor wir auf die gesundheitlichen Vorteile von Rote-Bete-Saft eingehen, listen wir die wichtigsten kurz f\u00fcr dich auf. Rote-Bete-Saft enth\u00e4lt signifikante Mengen an:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/justy.bio\/nutrient\/iron\/\">Eisen <\/a>(unterst\u00fctzt den normalen Sauerstofftransport in deinem K\u00f6rper)<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamin A (gut f\u00fcr deine Augen, Haut und Eisenhaushalt)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/justy.bio\/nutrient\/vitamin-b6\/\">Vitamin B6<\/a> (hilft bei der Bildung roter Blutk\u00f6rperchen und ist wichtig f\u00fcr deinen Stoffwechsel)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/justy.bio\/nutrient\/vitamin-c\/\">Vitamin C<\/a> (ist gut f\u00fcr dein Immunsystem, Haut und Nervensystem. Hilft vor freien Radikalen zu sch\u00fctzen)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/justy.bio\/nutrient\/vitamin-k\/\">Vitamin K<\/a> (hilft bei der normalen Blutgerinnung und dem Erhalt starker Knochen)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/justy.bio\/nutrient\/folic-acid\/\">Fols\u00e4ure <\/a>(hilft bei der Bildung von Zellen und Geweben)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/justy.bio\/nutrient\/potassium\/\">Kalium <\/a>(unterst\u00fctzt dein Nervensystem, Muskeln und Blutdruck)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/justy.bio\/nutrient\/manganese\/\">Mangan <\/a>(unter anderem wichtig f\u00fcr deinen Stoffwechsel und den Schutz deiner Zellen)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/justy.bio\/nutrient\/copper\/\">Kupfer <\/a>(gut f\u00fcr dein Immunsystem, Haar, Haut und Nervensystem)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/justy.bio\/nutrient\/phosphorus\/\">Phosphor<\/a> (gut f\u00fcr deine Knochen und Z\u00e4hne)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"817\" height=\"623\" src=\"https:\/\/justy.bio\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/energy-sapje-2.png\" alt=\"Rote-Bete-Saft\" class=\"wp-image-317\" style=\"width:840px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.justy.bio\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/energy-sapje-2.png 817w, https:\/\/www.justy.bio\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/energy-sapje-2-600x458.png 600w, https:\/\/www.justy.bio\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/energy-sapje-2-300x229.png 300w, https:\/\/www.justy.bio\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/energy-sapje-2-768x586.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 817px) 100vw, 817px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-rote-bete-saft-unterstutzt-die-bildung-von-roten-blutkorperchen\">2. Rote-Bete-Saft unterst\u00fctzt die Bildung von roten Blutk\u00f6rperchen<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Rote Beeten sind eine nat\u00fcrliche Quelle des Minerals Eisen. Dies tr\u00e4gt zur Bildung von H\u00e4moglobin und roten Blutk\u00f6rperchen bei. Das Trinken von Rote-Bete-Saft kann daher zu einem normalen Sauerstofftransport in deinem K\u00f6rper beitragen. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Dar\u00fcber hinaus kann Rote-Bete-Saft dazu beitragen, An\u00e4mie vorzubeugen. Falls du also unter Eisenmangel leidest, f\u00fcge Rote-Bete-Saft zu deiner Ern\u00e4hrung hinzu. Auch f\u00fcr die Aufrechterhaltung eines starken Immunsystems, ausreichend Energie und einen klaren Geist ist Eisen wichtig. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Neben Eisen enth\u00e4lt Rote-Bete-Saft auch viel Vitamin C, das wiederum bei der Aufnahme von Eisen in deinem K\u00f6rper hilft. Das ist eine ideale Kombination&#8230;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-rote-bete-saft-ist-gut-fur-deinen-blutdruck\">3. Rote-Bete-Saft ist gut f\u00fcr deinen Blutdruck<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Hast du Probleme mit hohem Blutdruck? Auch in diesem Fall kann das Trinken von Rote-Bete-Saft vorteilhaft sein. Unterschiedliche Studien (1) zeigen, dass das t\u00e4gliche Trinken von 250 Millilitern (2) Rote-Bete-Saft deinen Blutdruck senken kann (3). <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Forscher f\u00fchren diesen Effekt auf die betr\u00e4chtliche Menge an nat\u00fcrlichen Nitraten im Rote-Bete-Saft zur\u00fcck. Da hoher Blutdruck zu verschiedenen Herz-Kreislauf-Erkrankungen f\u00fchren kann, ist es ratsam zu pr\u00fcfen, ob du diesen auf nat\u00fcrliche Weise senken kannst. Indem du Rote-Bete-Saft trinkst, kannst du dies auf nat\u00fcrliche Weise tun.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>M\u00f6chtest du deinem Blutdruck zus\u00e4tzliche Unterst\u00fctzung bieten? Auch in diesem Fall kann das Trinken von Rote-Bete-Saft vorteilhaft sein. Rote-Bete-Saft ist n\u00e4mlich extrem reich an Kalium. Dieses Mineral wirkt sich positiv auf die Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks aus. Durch das Trinken von Rote-Bete-Saft kannst du also deinen Blutdruck auf nat\u00fcrliche Weise unterst\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4-rote-bete-saft-kann-herz-kreislauf-erkrankungen-vorbeugen\">4. Rote-Bete-Saft kann Herz-Kreislauf Erkrankungen vorbeugen<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Rote-Bete-Saft enth\u00e4lt viel Vitamin C, was eine wichtige N\u00e4hrstoffquelle f\u00fcr deine Blutgef\u00e4\u00dfe ist. Da Vitamin C zur Bildung von Kollagen beitr\u00e4gt, hilft es, deine Gef\u00e4\u00dfw\u00e4nde stark und geschmeidig zu halten. Das Eisen in Rote Bete tr\u00e4gt au\u00dferdem zu einem normalen Sauerstofftransport in deinem K\u00f6rper bei.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>kann positive Effekte auf deine Blutgef\u00e4\u00dfe haben. Das Eisen in Rote Bete tr\u00e4gt zu einer guten Blutzirkulation bei. Auch Nitrat ist vorteilhaft f\u00fcr deine Durchblutung, da es deine Blutgef\u00e4\u00dfe erweitert und entspannt. Es sch\u00fctzt deine Blutgef\u00e4\u00dfe und kann daher auch bei Krampfadern vorteilhaft sein. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Eine wissenschaftliche Studie (4) \u00fcber die Wirkung von Nitrat aus Rote-Bete-Saft bei gesunden Probanden zeigte, dass dieser Stoff Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen kann.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.justy.bio\/de\/produkt\/safte\/energy\/\">JA, ICH M\u00d6CHTE BIOLOGISCHEN ROTE-BETE-SAFT BESTELLEN<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-rote-bete-saft-tragt-zu-einer-schonen-haut-bei\">5. Rote-Bete-Saft tr\u00e4gt zu einer sch\u00f6nen Haut bei<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Rote-Bete-Saft enth\u00e4lt verschiedene N\u00e4hrstoffe, die dazu beitragen, eine gesunde und gleichm\u00e4\u00dfige Haut zu erhalten. Erstens ist da Vitamin C. Vitamin C ist ein Antioxidans, das Sch\u00e4den an deinen Hautzellen, zum Beispiel durch UV-Strahlung, verhindern kann. Vitamin C ist auch wichtig f\u00fcr die Bildung von Kollagen in deinem K\u00f6rper.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Dies ist unter anderem wichtig f\u00fcr die Festigkeit deiner Haut. R\u00fcben sind auch eine nat\u00fcrliche Quelle von Betalainen, Antioxidantien, die eine reinigende Wirkung haben. Da diese auch eine entz\u00fcndungshemmende (5) Wirkung haben, k\u00f6nnen sie Entz\u00fcndungen der Haut, die bei Akne auftreten, vorbeugen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Vitamin C ist au\u00dferdem wichtig f\u00fcr die Bildung von Kollagen in deinem K\u00f6rper. Dies ist unter anderem wichtig f\u00fcr die Festigkeit deiner Haut. Das Mineral Kupfer in R\u00fcben tr\u00e4gt zusammen mit Vitamin C zur Bildung von Kollagen in deinem K\u00f6rper bei. Dies ist unter anderem wichtig f\u00fcr eine geschmeidige Haut.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Rote-Bete-Saft enth\u00e4lt verschiedene N\u00e4hrstoffe, die dazu beitragen, eine gesunde und gleichm\u00e4\u00dfige Haut zu erhalten. Erstens ist da Vitamin C. Vitamin C ist ein Antioxidans, das Sch\u00e4den an deinen Hautzellen, zum Beispiel durch UV-Strahlung, verhindern kann. Vitamin C ist auch wichtig f\u00fcr die Bildung von Kollagen in deinem K\u00f6rper.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Dies ist unter anderem wichtig f\u00fcr die Festigkeit deiner Haut. R\u00fcben enthalten auch von Natur aus viele Betalaine. Das sind die Substanzen, die den R\u00fcben ihre auff\u00e4llige tiefrote Farbe verleihen. Betalaine werden auch h\u00e4ufig in der Lebensmittelindustrie als nat\u00fcrlicher Farbstoff verwendet. Das Mineral Kupfer im Rote-Bete-Saft tr\u00e4gt zur normalen Pigmentierung deiner Haut bei.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-6-rote-bete-saft-unterstutzt-deine-leber\">6. Rote-Bete-Saft unterst\u00fctzt deine Leber<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Rote-Bete-Saft ist ein gutes Mittel, um deinen K\u00f6rper zu entgiften. Der Saft von R\u00fcben unterst\u00fctzt n\u00e4mlich die Funktion deiner Leber, die f\u00fcr die Ausscheidung von Giftstoffen aus deinem K\u00f6rper verantwortlich ist. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Sowohl Eisen als auch Vitamin B6 sch\u00fctzen (6) deine Leber, damit sie optimal funktionieren kann. Auch das Antioxidans Betain, das in R\u00fcben vorhanden ist, hilft dabei, deine Leber zu reinigen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Rote-Bete-Saft ist ein perfektes Getr\u00e4nk, um deinen Energiepegel in Momenten zu steigern, in denen du eine unterst\u00fctzende Hand gebrauchen kannst. Die reichlichen Mengen an B-Vitaminen und das Mineral Eisen in diesem tiefroten Getr\u00e4nk tragen n\u00e4mlich dazu bei, zus\u00e4tzliche Energie bei M\u00fcdigkeit zu liefern.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-7-rote-bete-saft-kann-schaden-an-deinen-zellen-vorbeugen\">7. Rote-Bete-Saft kann Sch\u00e4den an deinen Zellen vorbeugen<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Rote-Bete-Saft ist reich an vielen verschiedenen heilenden N\u00e4hrstoffen, einschlie\u00dflich Antioxidantien. Diese beseitigen sogenannte freie Radikale, die Sch\u00e4den an deinen Zellen verursachen k\u00f6nnen. Freie Radikale spielen unter anderem eine Rolle bei der Entstehung von Krebs. Forschung (7) hat gezeigt, dass das Betanin in Rote-Bete-Saft solche sch\u00e4dlichen Prozesse (8) bek\u00e4mpfen kann (9). Das Trinken von Rote-Bete-Saft kann also dazu beitragen, diese Krankheit zu verhindern.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Rote-Bete-Saft ist reich an vielen verschiedenen heilenden N\u00e4hrstoffen, einschlie\u00dflich Antioxidantien. Diese beseitigen sogenannte freie Radikale, die Sch\u00e4den an deinen Zellen verursachen k\u00f6nnen. Freie Radikale spielen unter anderem eine Rolle bei der Entstehung von Sch\u00e4den durch UV-Strahlung und Luftverschmutzung. Das Trinken von Rote-Bete-Saft kann also dazu beitragen, deine gesunden Zellen und Gewebe zu sch\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-8-rote-bete-saft-hat-eine-entzundungshemmende-wirkung\">8. Rote-Bete-Saft hat eine entz\u00fcndungshemmende Wirkung<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>R\u00fcben verdanken ihre rote Farbe Betalainen. Diese werden oft als nat\u00fcrliche Farbstoffe in der Lebensmittelindustrie verwendet, aber sie k\u00f6nnen auch sehr gesund sein. Eine Studie (10) zeigt, dass sie eine entz\u00fcndungshemmende Wirkung haben. Leidest du unter Entz\u00fcndungskrankheiten wie Gicht oder rheumatoider Arthritis? Dann kann das Trinken von Rote-Bete-Saft Erleichterung verschaffen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>T\u00e4glich ein Glas Rote-Bete-Saft zu trinken, ist auch eine gute M\u00f6glichkeit, dein Immunsystem aufrechtzuerhalten. Rote-Bete-Saft liefert dir n\u00e4mlich viele verschiedene Vitamine und Mineralstoffe (u.a. Fols\u00e4ure, Kupfer und Eisen), die einen positiven Einfluss auf dein Immunsystem haben und somit f\u00fcr eine gute Abwehr sorgen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-9-rote-bete-saft-hilft-deinem-gehirn-gut-zu-funktionieren\">9. Rote-Bete-Saft hilft deinem Gehirn gut zu funktionieren<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Rote-Bete-Saft ist nicht nur gut f\u00fcr deinen K\u00f6rper, sondern auch f\u00fcr deinen Geist. Erstens enth\u00e4lt er viel Fols\u00e4ure, die unter anderem gut f\u00fcr deine Konzentration und dein Ged\u00e4chtnis ist. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Daher hilft Rote-Bete-Saft, deine normalen kognitiven Leistungen aufrechtzuerhalten. Au\u00dferdem enth\u00e4lt Rote-Bete-Saft Eisen, das eine wichtige Rolle bei geistiger Anstrengung spielt und zu einer normalen Probleml\u00f6sungsf\u00e4higkeit beitr\u00e4gt.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Erstens wurde aus Forschung (11) festgestellt, dass das Nitrat in Rote-Bete-Saft die Blutzirkulation in deinem Gehirn f\u00f6rdert. Daher kann Rote-Bete-Saft deine kognitiven Leistungen verbessern. Forscher vermuten, dass er eine Rolle bei der Vorbeugung von Krankheiten wie Alzheimer und Demenz im Alter spielen kann.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-10-rote-bete-saft-unterstutzt-deine-sportliche-leistung\">10. Rote-Bete-Saft unterst\u00fctzt deine sportliche Leistung<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Wusstest du schon, dass Rote-Bete-Saft ein ausgezeichnetes Sportgetr\u00e4nk ist? Vor allem, wenn du es vor deinem Training trinkst, kannst du von der unterst\u00fctzenden Wirkung von Rote-Bete-Saft beim Sport profitieren. Rote-Bete-Saft enth\u00e4lt bemerkenswert viele N\u00e4hrstoffe, die dazu beitragen k\u00f6nnen, deinen K\u00f6rper fit und gesund zu halten. Au\u00dferdem ist Rote-Bete-Saft ein hervorragender Durstl\u00f6scher w\u00e4hrend oder nach einer intensiven Sporteinheit. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Es ist also kein Zufall, dass Rote-Bete-Saft bei Sportlern extrem beliebt ist. Rote-Bete-Saft enth\u00e4lt eine bemerkenswerte Menge an N\u00e4hrstoffen, die eine positive Wirkung auf deine Ausdauer und Muskelkraft haben k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"480\" height=\"360\" src=\"https:\/\/justy.bio\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Energy.png\" alt=\"Rote Bete-Saft\" class=\"wp-image-1481\" srcset=\"https:\/\/www.justy.bio\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Energy.png 480w, https:\/\/www.justy.bio\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Energy-300x225.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nitrat\">Nitrat<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Rote-Bete-Saft enth\u00e4lt von Natur aus einen hohen Gehalt an Nitrat. Diese Substanz kann in deinem K\u00f6rper in Stickstoffmonoxid (NO) umgewandelt werden. F\u00fcr engagierte Sportler, die nach M\u00f6glichkeiten suchen, ihre Nitratzufuhr zu erh\u00f6hen, ist Rote-Bete-Saft daher ideal.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Verschiedene Studien zeigen, dass das Trinken von Rote-Bete-Saft deine sportliche Leistung verbessern kann. Dies ist zum Teil auf den Nitratgehalt im Rote-Bete-Saft zur\u00fcckzuf\u00fchren. Diese Substanz wird in deinem K\u00f6rper in Nitrit umgewandelt, was wiederum die Bildung von Stickstoffmonoxid f\u00f6rdert. Dies f\u00fchrt zur Erweiterung deiner Blutgef\u00e4\u00dfe, wodurch dein Blut (und Sauerstoff) leichter durch deine Muskeln flie\u00dfen kann. Das hat positive Auswirkungen auf die Funktion deiner Muskeln: Du kannst zum Beispiel eine h\u00f6here Ausdauer erleben.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-betalain-betanin-betain\">Betala\u00efn, Betanin, Beta\u00efn<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Aus einer anderen Studie geht hervor, dass das Betala\u00efn im Rote-Bete-Saft auch eine positive Wirkung auf die Durchblutung deiner Muskeln hat, sowohl w\u00e4hrend als auch nach dem Sport. Die Ergebnisse einer anderen Untersuchung legen nahe, dass Beta\u00efn deine Muskelkraft steigern kann.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-andere-vitamine-und-mineralstoffe\">Andere Vitamine und Mineralstoffe<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Verschiedene Vitamine und Mineralstoffe machen das Trinken von Rote-Bete-Saft besonders interessant f\u00fcr Sportler. Denke zum Beispiel an Eisen, Fols\u00e4ure und Vitamin B6, die deinen Energielevel unterst\u00fctzen und zur Fitness beitragen. Oder an Kalium, das hilft, deine Muskeln stark und geschmeidig zu halten. Bist du von den gesundheitlichen Vorteilen von Rote-Bete-Saft begeistert? Weiter unten findest du leckere Rezepte, die dir helfen, Rote-Bete-Saft selbst zuzubereiten.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-du-sonst-noch-uber-rote-bete-saft-und-deine-gesundheit-wissen-solltest\">Was du sonst noch \u00fcber Rote-Bete-Saft und deine Gesundheit wissen solltest <\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Wie du gelesen hast, hat das Trinken von Rote-Bete-Saft viele positive Auswirkungen auf deine Gesundheit. Dennoch kann Rote-Bete-Saft auch einige unerwartete Nebenwirkungen haben, die nicht unbedingt negativ sind, aber gut zu wissen sind. Durch die kr\u00e4ftigen Farbstoffe im Rote-Bete-Saft k\u00f6nnen dein Stuhl und dein Urin einen rot-lila Farbton bekommen. Das ist nichts, wor\u00fcber du dir Sorgen machen musst, aber es sieht auf den ersten Blick vielleicht etwas seltsam aus.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Au\u00dferdem ist es wichtig, nicht jeden Tag gro\u00dfe Mengen Rote-Bete-Saft zu trinken. Einige Menschen k\u00f6nnen n\u00e4mlich negative Auswirkungen erleben, wenn sie zu viel Nitrat aufnehmen. Hast du zum Beispiel eine Veranlagung f\u00fcr Nierensteine oder andere Probleme mit deinen Nieren? Dann ist es ratsam, Rote-Bete-Saft in Ma\u00dfen zu trinken. Die Oxals\u00e4ure im Rote-Bete-Saft kann n\u00e4mlich Calcium binden, das zu Nierensteinen kristallisieren kann.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-rote-bete-saft-selber-machen-3-saftrezepte\">ROTE BETE SAFT SELBER MACHEN: 3 SAFTREZEPTE<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>M\u00f6chtest du selbst roten Bete Saft zubereiten? Wir erleichtern es dir gerne mit diesen drei Rezepten. Wenn du die gesunden N\u00e4hrstoffe in roten Beten optimal nutzen m\u00f6chtest, ist es wichtig, frische, biologische rote Beten zu w\u00e4hlen. Diese sind das ganze Jahr \u00fcber in den Niederlanden erh\u00e4ltlich. Verwende sowohl die Knollen als auch die Bl\u00e4tter und wasche sie vorher sorgf\u00e4ltig. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Das Sch\u00e4len ist dann nicht notwendig. Auch beim Herstellen deines Rote-Bete-Safts mit einem Slow Juicer erzielst du das ges\u00fcndeste Ergebnis. Das langsame Entsaften ist die beste Methode, um die urspr\u00fcnglichen N\u00e4hrstoffe aus deinen Zutaten zu erhalten. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Diese Rote-Bete-Saft-Rezepte k\u00f6nnen auch mit einem Saftentsafter zubereitet werden. Noch ein Tipp: Denke daran, dass Rote Beten eine starke Farbe abgeben. Trage also eine gute Sch\u00fcrze, um deine Kleidung zu sch\u00fctzen, und verwende bevorzugt Materialien, in die die Farbstoffe nicht eindringen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-rezept-rote-bete-saft-fur-sportler\">REZEPT ROTE BETE SAFT F\u00dcR SPORTLER <\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Dieser Rote-Bete-Saft mit Kirschen ist ein ausgezeichnetes Sportgetr\u00e4nk. Kirschen enthalten ebenso wie Rote Beten verschiedene N\u00e4hrstoffe, die deinen K\u00f6rper w\u00e4hrend und nach dem Sport unterst\u00fctzen. Sie f\u00f6rdern deine sportliche Leistungsf\u00e4higkeit und die anschlie\u00dfende Erholung. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Nicht umsonst verwenden wir diese Kombination in unserem bew\u00e4hrten Recover-Saft, auf den Spitzensportler gerne vertrauen. Au\u00dferdem intensivieren sie die Farbe und den Geschmack etwas mehr. Die Karotte sorgt f\u00fcr zus\u00e4tzliches Volumen, der Zitronensaft f\u00fcr Frische und das Kurkuma f\u00fcr eine gewisse W\u00fcrze.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Zutaten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 Rote Beten mit den Bl\u00e4ttern<\/li>\n\n\n\n<li>2 Handvoll Kirschen (optional aus der Tiefk\u00fchltruhe, vorher auftauen lassen)<\/li>\n\n\n\n<li>1 Karotte<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd Zitrone<\/li>\n\n\n\n<li>1 St\u00fcck frischer Kurkuma<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:18px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Zubereitung:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p>Wasche alle Zutaten sorgf\u00e4ltig, schneide sie etwas kleiner, entferne gegebenenfalls die Kerne der Kirschen und presse diesen k\u00f6stlichen Rote-Bete-Saft mit dem Slow Juicer oder Saftentsafter aus. Trinke deinen Rote-Bete-Saft so schnell wie m\u00f6glich, um die Frische und N\u00e4hrstoffe zu erhalten.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-rezept-reiner-rote-bete-saft\">REZEPT REINER ROTE BETE SAFT <\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Dieses Rezept f\u00fcr Rote-Bete-Saft ist perfekt f\u00fcr Liebhaber des warmen, erdigen und s\u00fc\u00dfen Geschmacks, den Rote Beten bekannt macht. Die Karotte und der Ingwer verst\u00e4rken diesen Effekt und erh\u00f6hen den Antioxidantienwert dieses Rote-Bete-Safts. Die Limette verleiht dem Ganzen eine \u00fcberraschend frische Note.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Zutaten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 Rote Beten mit Bl\u00e4ttern<\/li>\n\n\n\n<li>2 Karotten<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd Limette<\/li>\n\n\n\n<li>1 St\u00fcck frischer Ingwer<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Zubereitung:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p>Wasche alle Zutaten sorgf\u00e4ltig, schneide sie bei Bedarf etwas kleiner und presse diesen k\u00f6stlichen Rote-Bete-Saft mit dem Slow Juicer oder Saftentsafter aus.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-rezept-susser-und-cremiger-rote-bete-saft-auch-fur-kinder-geeignet\">REZEPT S\u00dc\u00dfER UND CREMIGER ROTE BETE SAFT (AUCH F\u00dcR KINDER GEEIGNET)<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p> So gesund Rote Beten auch sind, der erdige Geschmack ist manchmal gew\u00f6hnungsbed\u00fcrftig, besonders f\u00fcr Kinder. Dieser Rote-Bete-Saft wird durch die Zugabe von S\u00fc\u00dfkartoffel extra zart und cremig und dank Ananas und Orange extra s\u00fc\u00df und frisch. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Sie tragen au\u00dferdem zu einem guten Gehalt an Vitamin A und C bei. Dieser schmackhafte Rote-Bete-Saft ist also auch perfekt f\u00fcr eine st\u00e4rkere Immunit\u00e4t und gesunde Haut.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Zutaten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 Rote Bete<\/li>\n\n\n\n<li>1 orange S\u00fc\u00dfkartoffel \/ Batate<\/li>\n\n\n\n<li>2 Scheiben Ananas<\/li>\n\n\n\n<li>1 ganze Orange ohne Schale<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Zubereitung:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p>Wasche alle Zutaten sorgf\u00e4ltig, schneide sie bei Bedarf etwas kleiner und presse diesen k\u00f6stlichen Rote-Bete-Saft mit dem Slow Juicer oder Saftentsafter aus.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-lieber-biologischen-rote-bete-saft-bestellen\">LIEBER BIOLOGISCHEN ROTE BETE SAFT BESTELLEN? <\/h3>\n\n\n\n<p>M\u00f6chtest du von den gesundheitlichen Vorteilen von frischem, biologischem Rote-Bete-Saft profitieren, hast aber keine Zeit, ihn selbst zuzubereiten? Keine Sorge, du kannst ihn nat\u00fcrlich auch bei Sapje bestellen. Sowohl der bereits erw\u00e4hnte Recover-Saft als auch der kraftvolle Energy-Saft enthalten Rote Bete als eine der wichtigsten Zutaten. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Beide Rote-Bete-S\u00e4fte eignen sich hervorragend als Sportgetr\u00e4nk, aber auch als Muntermacher w\u00e4hrend eines langen Tages. Nat\u00fcrlich sind sie auch eine ausgezeichnete allgemeine Unterst\u00fctzung f\u00fcr deine Gesundheit. Schau dir vor allem die ganze Palette gesunder N\u00e4hrstoffe an, die in diesen Rote-Bete-S\u00e4ften enthalten sind. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Sie werden aus den besten frischen, biologischen und lokalen Zutaten hergestellt und mit dem Slow Juicer handwerklich gepresst. Danach frieren wir die S\u00e4fte sofort mit dem Schockfroster ein, um die Frische und N\u00e4hrstoffe auf nat\u00fcrliche Weise zu bewahren. Bestelle deine Rote-Bete-S\u00e4fte \u00fcber unsere Website, und wir liefern sie tiefgefroren zu dir nach Hause, wenn es dir passt. So kannst du ganz einfach all das Gute erleben, was frischer Rote-Bete-Saft zu bieten hat!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:81px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div data-block-name=\"woocommerce\/single-product\" data-product-id=\"2292\" class=\"wp-block-woocommerce-single-product woocommerce\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div data-block-name=\"woocommerce\/product-image\" data-is-descendent-of-single-product-block=\"true\" data-show-sale-badge=\"false\" class=\"wc-block-components-product-image wc-block-grid__product-image wp-block-woocommerce-product-image\"><a href=\"https:\/\/www.justy.bio\/de\/?post_type=product&#038;p=2292\" style=\"\" data-wp-on--click=\"woocommerce\/product-collection::actions.viewProduct\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"480\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.justy.bio\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/energy.webp\" class=\"attachment-woocommerce_single size-woocommerce_single\" alt=\"Energy\" data-testid=\"product-image\" data-image-id=\"5615\" style=\"max-width:none;object-fit:cover;\" title=\"energy\" srcset=\"https:\/\/www.justy.bio\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/energy.webp 480w, https:\/\/www.justy.bio\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/energy-300x225.webp 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><div class=\"wc-block-components-product-image__inner-container\"><\/div><\/a><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><h2 class=\"wp-block-post-title\"><a href=\"https:\/\/www.justy.bio\/de\/?post_type=product&#038;p=2292\" target=\"_self\" >Energy<\/a><\/h2>\n\n\n\n<div data-block-name=\"woocommerce\/product-price\" data-is-descendent-of-single-product-block=\"true\" class=\"wp-block-woocommerce-product-price\"><div class=\"wc-block-components-product-price wc-block-grid__product-price  \" style=\"\" >\n\t\t\t\t\t<span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi><span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&euro;<\/span>&nbsp;6,50<\/bdi><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\n<div class=\"wp-block-post-excerpt\"><p class=\"wp-block-post-excerpt__excerpt\">Rote Bete hilft gegen M\u00fcdigkeit*. <\/p><\/div>\n\n\n\n\n<div data-block-name=\"woocommerce\/product-meta\" class=\"wp-block-woocommerce-product-meta\">\n<div class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-6c531013 wp-block-group-is-layout-flex\"><div data-block-name=\"woocommerce\/product-sku\" class=\"wc-block-components-product-sku wc-block-grid__product-sku wp-block-woocommerce-product-sku product_meta wp-block-post-terms \" style=\"\">\n\t\t\t\t<span class=\"wp-block-post-terms__prefix\">SKU:<\/span>\n\t\t\t\t<span class=\"sku\">4901003<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\n<div class=\"taxonomy-product_cat wp-block-post-terms\"><span class=\"wp-block-post-terms__prefix\">Category: <\/span><a href=\"https:\/\/www.justy.bio\/de\/produkt-kategorie\/safte\/\" rel=\"tag\">S\u00e4fte<\/a><\/div>\n\n<div class=\"taxonomy-product_tag wp-block-post-terms\"><span class=\"wp-block-post-terms__prefix\">Tags: <\/span><a href=\"https:\/\/www.justy.bio\/de\/produkt-schlagwort\/justy\/\" rel=\"tag\">justy<\/a><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Warum ist es ratsam, Rote-Bete-Saft zu trinken?<\/summary>\n<p><br>Rote-Bete-Saft ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die deine Gesundheit f\u00f6rdern. Zum Beispiel enth\u00e4lt der Saft viel Vitamin B6, Vitamin C, Calcium, Magnesium, Phosphor und Kalium. Dies macht Rote-Bete-Saft gut f\u00fcr die Haut, den Blutdruck und hat entz\u00fcndungshemmende Eigenschaften. Dar\u00fcber hinaus ist Rote-Bete-Saft gut f\u00fcr deinen Energiestoffwechsel und dein Immunsystem. Mehrere wissenschaftliche Studien zu den gesundheitlichen Vorteilen von roten R\u00fcben zeigen, dass sie zu Recht als Superfoods gelten!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Was bewirkt Rote-Bete-Saft f\u00fcr deinen K\u00f6rper?<\/summary>\n<p>Aufgrund der F\u00fclle an Vitaminen und Mineralstoffen in Rote-Bete-Saft hat er zahlreiche positive Auswirkungen auf die Gesundheit:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Rote-Bete-Saft kann An\u00e4mie verhindern;<\/li>\n\n\n\n<li>Rote-Bete-Saft ist gut f\u00fcr den Blutdruck (durch Kalium);<\/li>\n\n\n\n<li>Rote-Bete-Saft hat eine entz\u00fcndungshemmende Wirkung;<\/li>\n\n\n\n<li>Rote-Bete-Saft f\u00f6rdert die gute Funktion deines Gehirns und tr\u00e4gt zu einem klaren Geist bei (durch unter anderem Vitamin B6);<\/li>\n\n\n\n<li>Rote-Bete-Saft kann dazu beitragen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen (durch Vitamin C);<\/li>\n\n\n\n<li>Rote-Bete-Saft tr\u00e4gt zur Erhaltung einer gesunden Haut bei (durch unter anderem Vitamin A);<\/li>\n\n\n\n<li>Rote-Bete-Saft unterst\u00fctzt deine Leber;<\/li>\n\n\n\n<li>Rote-Bete-Saft kann dazu beitragen, Zellsch\u00e4den zu verhindern (durch unter anderem Vitamin C und Mangan);<\/li>\n\n\n\n<li>Rote-Bete-Saft unterst\u00fctzt deine sportlichen Leistungen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/details>\n<\/details>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es hat sich gezeigt, dass das Trinken von Rote-Bete-Saft gesund f\u00fcr K\u00f6rper und Geist ist, wie aus Forschungsergebnissen hervorgeht. Hier sind 10 gesundheitliche Vorteile von Rote-Bete-Saft aufgelistet. WAS MACHT ROTE-BETE-SAFT SO GESUND? Rote-Bete-Saft wird aus der Knolle und gegebenenfalls den Bl\u00e4ttern der Beta vulgaris Pflanze hergestellt, besser bekannt als Rote Bete oder R\u00fcbe. 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