WAS MACHT ROTE-BEETE-SAFT SO GESUND?<\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nRote-Bete-Saft wird aus der Knolle und gegebenenfalls den Bl\u00e4ttern der Beta vulgaris Pflanze hergestellt, besser bekannt als die rote Bete oder Kroot. Dieses urholl\u00e4ndische Gem\u00fcse mit der tief purpurroten Farbe ist in den letzten Jahren sehr beliebt geworden. Der kraftvolle Saft dieser erdgeschmackenden Knollen ist voller gesunder N\u00e4hrstoffe. Dank verschiedener wissenschaftlicher Untersuchungen zu den gesundheitlichen Vorteilen von roten Beeten wissen wir, dass sie zu Recht zu den Superfoods gez\u00e4hlt werden. Entdecke unten, was regelm\u00e4\u00dfiges Trinken von Rote-Bete-Saft f\u00fcr deine Gesundheit bewirken kann. M\u00f6chtest du selbst Rote-Bete-Saft herstellen? Schau dir auch die gesunden und leckeren Rote-Bete-Saft-Rezepte am Ende an. Aber zuerst: 10 Vorteile von Rote-Bete-Saft f\u00fcr deine Gesundheit!<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n1. Rote-Bete-Saft ist reich an Vitaminen und Mineralien<\/h4>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nEs mag wie ein einfaches Getr\u00e4nk erscheinen, aber t\u00e4usche dich nicht: Rote-Bete-Saft ist reich an gesunden N\u00e4hrstoffen. Bevor wir auf die gesundheitlichen Vorteile von Rote-Bete-Saft eingehen, haben wir die wichtigsten f\u00fcr dich aufgelistet. Rote-Bete-Saft enth\u00e4lt sch\u00f6ne Mengen an:<\/p>\n\n\n\n
\n- Eisen (hilft beim normalen Sauerstofftransport im K\u00f6rper)<\/li>\n\n\n\n
- Vitamin A (gut f\u00fcr Augen, Haut und Eisenhaushalt)<\/li>\n\n\n\n
- Vitamin B6 (hilft bei der Bildung roter Blutk\u00f6rperchen und ist wichtig f\u00fcr deinen Stoffwechsel)<\/li>\n\n\n\n
- Vitamin C (st\u00e4rkt dein Immunsystem und Nervensystem, wichtig f\u00fcr die Haut; hilft, freie Radikale zu bek\u00e4mpfen)<\/li>\n\n\n\n
- Vitamin K (hilft bei der normalen Blutgerinnung und dem Erhalt starker Knochen)<\/li>\n\n\n\n
- Fols\u00e4ure (unterst\u00fctzt die Bildung von Zellen und Geweben)<\/li>\n\n\n\n
- Kalium (unterst\u00fctzt dein Nervensystem, Muskeln und Blutdruck)<\/li>\n\n\n\n
- Mangan (unter anderem wichtig f\u00fcr deinen Stoffwechsel und den Schutz deiner Zellen)<\/li>\n\n\n\n
- Kupfer (gut f\u00fcr dein Immunsystem, Haare, Haut und Nervensystem)<\/li>\n\n\n\n
- Phosphor (gut f\u00fcr deine Knochen und Z\u00e4hne)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
![\"energy](\"https:\/\/www.sap.je\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/energy-sapje.png\")
<\/figure>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n2. Rote-Bete-Saft unterst\u00fctzt die Bildung roter Blutk\u00f6rperchen<\/h4>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nRote Beeten sind eine nat\u00fcrliche Quelle des Minerals Eisen. Dies tr\u00e4gt zur normalen Bildung von H\u00e4moglobin und roten Blutk\u00f6rperchen bei. Rote-Bete-Saft trinken kann daher zu einem normalen Sauerstofftransport im K\u00f6rper beitragen. Auch f\u00fcr die Erhaltung eines starken Immunsystems, ausreichender Energie und eines klaren Geistes ist Eisen wichtig. Neben Eisen enth\u00e4lt Rote-Bete-Saft auch viel Vitamin C, das die Aufnahme von Eisen im K\u00f6rper unterst\u00fctzt. Wenn das keine ideale Kombination ist\u2026<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n3. Rote-Bete-Saft ist gut f\u00fcr deinen Blutdruck<\/h4>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nHast du hohen Blutdruck? Auch dann kannst du von Rote-Bete-Saft profitieren. Verschiedene Studien zeigen, dass der t\u00e4gliche Konsum von 250 Millilitern Rote-Bete-Saft deinen Blutdruck senken kann. Diese Wirkung wird von Forschern mit der hohen Menge an Nitraten in Rote-Bete-Saft in Verbindung gebracht. Da ein hoher Blutdruck zu verschiedenen Herz-Kreislauf-Erkrankungen f\u00fchren kann, ist es ratsam, zu pr\u00fcfen, ob du ihn senken kannst.<\/p>\n\n\n\n
M\u00f6chtest du deinen Blutdruck zus\u00e4tzlich unterst\u00fctzen? Auch dann kannst du von Rote-Bete-Saft profitieren. Rote-Bete-Saft ist n\u00e4mlich reich an Kalium. Dieses Mineral ist vorteilhaft f\u00fcr den Blutdruck. Durch das Trinken von Rote-Bete-Saft kannst du also deinen Blutdruck auf nat\u00fcrliche Weise unterst\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n4. Rote-Bete-Saft kann helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen<\/h4>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nRote-Bete-Saft <\/a>enth\u00e4lt viel Vitamin C, welches ein wichtiger N\u00e4hrstoff f\u00fcr deine Blutgef\u00e4\u00dfe ist. Vitamin C tr\u00e4gt zur Bildung von Kollagen bei, was wichtig f\u00fcr die Erhaltung einer starken Gef\u00e4\u00dfwand ist. Kollagen ist auch f\u00fcr elastische Arterien wichtig. Das Eisen in der Roten Bete tr\u00e4gt zudem zu einem normalen Sauerstofftransport im K\u00f6rper bei.<\/p>\n\n\n\nEine wissenschaftliche Studie zu den Auswirkungen von Nitraten aus Rote-Bete-Saft bei gesunden Freiwilligen zeigte, dass diese Substanz Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen kann.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n5. Rote-Bete-Saft tr\u00e4gt zur Erhaltung einer gesunden Haut bei<\/h4>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nRote-Bete-Saft enth\u00e4lt verschiedene N\u00e4hrstoffe, die f\u00fcr die Erhaltung einer gesunden und gleichm\u00e4\u00dfigen Haut sorgen. Der erste ist Vitamin C. Vitamin C ist ein Antioxidans, das hilft, Sch\u00e4den an deinen Hautzellen, beispielsweise durch UV-Strahlung, zu verhindern. Vitamin C ist au\u00dferdem wichtig f\u00fcr die Bildung von Kollagen in deinem K\u00f6rper, welches hilft, die Hautgesundheit zu unterst\u00fctzen. Rote Beeten sind auch eine nat\u00fcrliche Quelle f\u00fcr Betalaine, Antioxidantien, die eine reinigende Wirkung haben. Da diese auch entz\u00fcndungshemmend wirken, k\u00f6nnen sie Hautentz\u00fcndungen, die mit Akne verbunden sind, vorbeugen. Das Mineral Kupfer in Rote-Bete-Saft tr\u00e4gt zur normalen Pigmentierung deiner Haut bei.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n6. Rote-Bete-Saft unterst\u00fctzt das Energieniveau<\/h4>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nRote-Bete-Saft ist ein Getr\u00e4nk, um deine nat\u00fcrliche Energie zu aktivieren. Im Saft sind verschiedene B-Vitamine enthalten, besonders B6 und B11. B6 und das Mineral Eisen in diesem tiefroten Getr\u00e4nk aktivieren deine nat\u00fcrliche Energie im K\u00f6rper. B11 ist gut gegen M\u00fcdigkeit.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n7. Rote-Bete-Saft kann deine Zellen sch\u00fctzen<\/h4>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nRote-Bete-Saft ist reich an vielen verschiedenen N\u00e4hrstoffen, darunter Antioxidantien<\/a>. Diese fangen sogenannte freie Radikale ein, die Sch\u00e4den an deinen Zellen verursachen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n8. Rote-Bete-Saft hat eine entz\u00fcndungshemmende Wirkung<\/h4>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nRote Beeten verdanken ihre rote Farbe den Betalaine. Diese werden oft als nat\u00fcrliche Farbstoffe in der Lebensmittelindustrie verwendet, k\u00f6nnen aber auch sehr gesund sein. So zeigt eine Untersuchung, dass sie eine entz\u00fcndungshemmende Wirkung haben. Hast du mit entz\u00fcndlichen Krankheiten wie Gicht oder rheumatoider Arthritis zu k\u00e4mpfen? Dann kann das Trinken von Rote-Bete-Saft Linderung verschaffen.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n9. Rote-Bete-Saft tr\u00e4gt zur Gehirn- und Nervenfunktion bei<\/h4>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nRote-Bete-Saft ist nicht nur gut f\u00fcr deinen K\u00f6rper, sondern auch f\u00fcr die psychologische Funktion. Zum einen enth\u00e4lt er viel Fols\u00e4ure, die unter anderem gut f\u00fcr deine Konzentration und Ged\u00e4chtnis ist. Dadurch hilft Rote-Bete-Saft, deine normalen kognitiven F\u00e4higkeiten aufrechtzuerhalten. Zudem enth\u00e4lt Rote-Bete-Saft Eisen, das eine wichtige Rolle bei geistiger Anstrengung spielt und zu einem normalen Probleml\u00f6sungsverm\u00f6gen beitr\u00e4gt.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n10. Rote-Bete-Saft unterst\u00fctzt deine sportlichen Leistungen<\/h4>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nWusstest du, dass Rote-Bete-Saft ein ausgezeichnetes Sportgetr\u00e4nk ist? Besonders wenn du es trinkst, bevor du mit deinem Workout beginnst, kannst du von der unterst\u00fctzenden Wirkung von Rote-Bete-Saft beim Sport profitieren. Forschungen zeigen, dass Rote-Bete-Saft Amateuren zu besseren Leistungen verhilft, insbesondere bei der Sauerstoffaufnahme. Es ist also kein Zufall, dass Rote-Bete-Saft unter Sportlern sehr beliebt ist. Rote-Bete-Saft enth\u00e4lt eine bemerkenswerte Anzahl an N\u00e4hrstoffen, die sich positiv auf deine Ausdauer und Muskelkraft auswirken k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n\nhttps:\/\/justy.bio\/produkt\/safte\/energy\/\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n![\"rode](\"https:\/\/www.sap.je\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Schermafbeelding-2020-06-02-om-13.27.57.png\")
<\/figure>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nNitrate<\/h5>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nRote-Bete-Saft enth\u00e4lt von Natur aus einen hohen Gehalt an Nitraten. Diese Substanz kann in deinem K\u00f6rper in Stickstoffmonoxid (NO) umgewandelt werden. F\u00fcr leidenschaftliche Sportler, die auf der Suche nach einer M\u00f6glichkeit sind, ihre Nitrataufnahme zu erh\u00f6hen, ist Rote-Bete-Saft also ideal.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nVerschiedene Studien zeigen, dass das Trinken von Rote-Bete-Saft deine sportlichen Leistungen verbessern kann. Dies ist teilweise auf die Menge an Nitraten in Rote-Bete-Saft zur\u00fcckzuf\u00fchren. Diese Substanz wird in deinem K\u00f6rper in Nitrit umgewandelt, was dann die Produktion von Stickstoffmonoxid f\u00f6rdert. Dies f\u00fchrt zur Erweiterung deiner Blutgef\u00e4\u00dfe, wodurch dein Blut (und Sauerstoff) leichter durch deine Muskeln flie\u00dfen kann. Das hat positive Auswirkungen auf deine Muskelfunktion: Du kannst beispielsweise mehr Ausdauer erfahren.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nBetalaine, Betanin, Betaine<\/strong><\/p>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nEine andere Studie zeigte, dass die Betalaine in Rote-Bete-Saft auch einen positiven Effekt auf die Durchblutung deiner Muskeln haben, sowohl w\u00e4hrend als auch nach dem Sport. Die Ergebnisse einer anderen Untersuchung deuten darauf hin, dass Betaine deine Muskelkraft steigern kann.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nAndere Vitamine und Mineralien<\/h5>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nVerschiedene Vitamine und Mineralien machen das Trinken von Rote-Bete-Saft besonders interessant f\u00fcr Sportler. Denke beispielsweise an Eisen, das deine nat\u00fcrliche Energie im K\u00f6rper aktiviert, oder Fols\u00e4ure, die bei der Zellregeneration hilft. Auch Kalium ist wichtig f\u00fcr die Muskelkontraktion und das Nervensystem. Das bedeutet, dass das Trinken von Rote-Bete-Saft nicht nur f\u00fcr deine sportlichen Leistungen gut ist, sondern auch deinen K\u00f6rper auf nat\u00fcrliche Weise unterst\u00fctzt.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n![\"rode](\"https:\/\/www.sap.je\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Sapje-ingredients-energy-1024x683.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nROTE-BETE-SAFT SELBST MACHEN: 3 REZEPTE VON JUSTY<\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nM\u00f6chtest du selbst Rote-Bete-Saft machen? Wir erleichtern es dir gerne mit diesen drei Rezepten. Wenn du optimal von den gesunden N\u00e4hrstoffen in Roter Bete profitieren m\u00f6chtest, ist es wichtig, frische, biologische Rote Bete zu w\u00e4hlen. Diese sind in Deutschland das ganze Jahr \u00fcber erh\u00e4ltlich. Verwende sowohl die Knollen als auch die Bl\u00e4tter und wasche sie sorgf\u00e4ltig im Voraus. Sch\u00e4len ist dann nicht notwendig. Auch durch das Verwenden eines Slowjuicers erh\u00e4ltst du das ges\u00fcndeste Ergebnis. Slowjuicen ist die beste Methode, um die urspr\u00fcnglichen N\u00e4hrstoffe deiner Zutaten zu bewahren. Diese Rezepte f\u00fcr Rote-Bete-Saft k\u00f6nnen auch mit einer Saftpresse zubereitet werden. Noch ein Tipp: Bedenke, dass Rote Bete stark f\u00e4rbt. Trage daher eine gute Sch\u00fcrze, um deine Kleidung zu sch\u00fctzen, und verwende vorzugsweise Materialien, in die die Farbstoffe nicht eindringen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nREZEPT ROTE-BETE-SAFT F\u00dcR SPORT<\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nDieser Rote-Bete-Saft mit Kirschen ist ein ausgezeichnetes Sportgetr\u00e4nk. Kirschen enthalten wie Rote Bete verschiedene N\u00e4hrstoffe, die deinen K\u00f6rper w\u00e4hrend und nach dem Sport unterst\u00fctzen. Sie f\u00f6rdern deine sportlichen Leistungen und die anschlie\u00dfende Erholung. Nicht umsonst verwenden wir diese Kombination in unserem bew\u00e4hrten “Recover<\/a>“-Saft, auf den sich auch Spitzensportler gerne verlassen. Zudem machen die Kirschen die Farbe noch intensiver und den Geschmack etwas reicher und s\u00fc\u00dfer. Die Karotte sorgt f\u00fcr etwas zus\u00e4tzliche F\u00fclle, der Zitronensaft<\/a> f\u00fcr Frische und der Kurkuma f\u00fcr eine w\u00fcrzige Note.<\/p>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nZutaten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n- 2 x Rote Bete mit Bl\u00e4ttern<\/li>\n\n\n\n
- 2 Handvoll Kirschen (ggf. aus der Tiefk\u00fchltruhe, vorher auftauen lassen)<\/li>\n\n\n\n
- 1 Karotte<\/li>\n\n\n\n
- \u00bd Zitrone<\/li>\n\n\n\n
- 1 St\u00fcck frischer Kurkuma<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
Zubereitung:<\/strong><\/p>\n\n\n\nWasche alle Zutaten sorgf\u00e4ltig, schneide sie etwas kleiner, entferne ggf. die Kerne der Kirschen und presse diesen k\u00f6stlichen Rote-Bete-Saft mit dem Slowjuicer oder der Saftpresse. Trinke deinen Rote-Bete-Saft so schnell wie m\u00f6glich, um die Frische und N\u00e4hrstoffe zu bewahren.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nREZEPT PURE ROTE-BETE-SAFT<\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nDieses Rote-Bete-Saft-Rezept ist perfekt f\u00fcr Liebhaber des warmen, erdigen und s\u00fc\u00dfen Geschmacks, f\u00fcr den Rote Bete bekannt ist. Die Karotte und der Ingwer verst\u00e4rken diesen Effekt und erh\u00f6hen den Antioxidantiengehalt des Saftes. Die Limette gibt dem Ganzen eine \u00fcberraschend frische Note.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nZutaten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n- 2 x Rote Bete mit Bl\u00e4ttern<\/li>\n\n\n\n
- 2 x Karotte<\/li>\n\n\n\n
- \u00bd Limette<\/li>\n\n\n\n
- 1 St\u00fcck frischer Ingwer<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
Zubereitung:<\/strong><\/p>\n\n\n\nWasche alle Zutaten sorgf\u00e4ltig, schneide sie ggf. etwas kleiner und presse diesen k\u00f6stlichen Rote-Bete-Saft mit dem Slowjuicer oder der Saftpresse.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nREZEPT S\u00dcSSER UND CREMIGER ROTE-BETE-SAFT (AUCH F\u00dcR KINDER GEEIGNET)<\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nSo gesund Rote Bete auch ist, der erdige Geschmack ist manchmal gew\u00f6hnungsbed\u00fcrftig, besonders f\u00fcr Kinder. Dieser Rote-Bete-Saft wird extra mild und cremig durch die Zugabe von S\u00fc\u00dfkartoffel und erh\u00e4lt zus\u00e4tzliche S\u00fc\u00dfe und Frische durch Ananas und Orange. Sie f\u00fcgen zudem sch\u00f6ne Mengen an Vitamin A und C hinzu. Dieser schmackhafte Rote-Bete-Saft ist also auch perfekt f\u00fcr ein starkes Immunsystem und gesunde Haut.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nZutaten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n- 1 Rote Bete<\/li>\n\n\n\n
- 1 orange S\u00fc\u00dfkartoffel<\/li>\n\n\n\n
- 2 Scheiben Ananas<\/li>\n\n\n\n
- 1 ganze Orange ohne Schale<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
Zubereitung:<\/strong><\/p>\n\n\n\nWasche alle Zutaten sorgf\u00e4ltig, schneide sie ggf. etwas kleiner und presse diesen k\u00f6stlichen Rote-Bete-Saft mit dem Slowjuicer oder der Saftpresse.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nLIEBER BIOLOGISCHEN ROTE-BETE-SAFT BESTELLEN?<\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nM\u00f6chtest du die gesundheitlichen Vorteile von frischem, biologischem Rote-Bete-Saft nutzen, hast aber keine Zeit, ihn selbst herzustellen? Kein Problem, du kannst ihn nat\u00fcrlich auch bei Sapje bestellen. Sowohl der oben erw\u00e4hnte \u201eRecover<\/a>\u201c-Saft als auch der kraftvolle \u201eEnergy<\/a>\u201c-Saft enthalten Rote Beete als eine der Hauptzutaten. Beide Rote-Bete-S\u00e4fte eignen sich hervorragend als Sportgetr\u00e4nk, sind aber auch bei einem langen Tag lecker. Nat\u00fcrlich sind sie auch eine ausgezeichnete allgemeine Unterst\u00fctzung f\u00fcr deine Gesundheit.<\/p>\n\n\n\nSieh dir die gesunden N\u00e4hrstoffe an, die in diesen Rote-Bete-S\u00e4ften enthalten sind. Sie werden aus den besten frischen, biologischen und lokalen Zutaten hergestellt und mit dem Slow Juicer <\/a>handwerklich gepresst. Anschlie\u00dfend werden die S\u00e4fte sofort mit dem Schockfroster eingefroren, um die Frische und N\u00e4hrstoffe auf nat\u00fcrliche Weise zu erhalten. Bestelle deine S\u00e4fte \u00fcber unsere Website und wir liefern sie gefroren zu einem Zeitpunkt, der dir passt. <\/p>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
Rote-Bete-Saft wird aus der Knolle und gegebenenfalls den Bl\u00e4ttern der Beta vulgaris Pflanze hergestellt, besser bekannt als die rote Bete oder Kroot. Dieses urholl\u00e4ndische Gem\u00fcse mit der tief purpurroten Farbe ist in den letzten Jahren sehr beliebt geworden. Der kraftvolle Saft dieser erdgeschmackenden Knollen ist voller gesunder N\u00e4hrstoffe. Dank verschiedener wissenschaftlicher Untersuchungen zu den gesundheitlichen Vorteilen von roten Beeten wissen wir, dass sie zu Recht zu den Superfoods gez\u00e4hlt werden. Entdecke unten, was regelm\u00e4\u00dfiges Trinken von Rote-Bete-Saft f\u00fcr deine Gesundheit bewirken kann. M\u00f6chtest du selbst Rote-Bete-Saft herstellen? Schau dir auch die gesunden und leckeren Rote-Bete-Saft-Rezepte am Ende an. Aber zuerst: 10 Vorteile von Rote-Bete-Saft f\u00fcr deine Gesundheit!<\/p>\n\n\n\n
1. Rote-Bete-Saft ist reich an Vitaminen und Mineralien<\/h4>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nEs mag wie ein einfaches Getr\u00e4nk erscheinen, aber t\u00e4usche dich nicht: Rote-Bete-Saft ist reich an gesunden N\u00e4hrstoffen. Bevor wir auf die gesundheitlichen Vorteile von Rote-Bete-Saft eingehen, haben wir die wichtigsten f\u00fcr dich aufgelistet. Rote-Bete-Saft enth\u00e4lt sch\u00f6ne Mengen an:<\/p>\n\n\n\n
\n- Eisen (hilft beim normalen Sauerstofftransport im K\u00f6rper)<\/li>\n\n\n\n
- Vitamin A (gut f\u00fcr Augen, Haut und Eisenhaushalt)<\/li>\n\n\n\n
- Vitamin B6 (hilft bei der Bildung roter Blutk\u00f6rperchen und ist wichtig f\u00fcr deinen Stoffwechsel)<\/li>\n\n\n\n
- Vitamin C (st\u00e4rkt dein Immunsystem und Nervensystem, wichtig f\u00fcr die Haut; hilft, freie Radikale zu bek\u00e4mpfen)<\/li>\n\n\n\n
- Vitamin K (hilft bei der normalen Blutgerinnung und dem Erhalt starker Knochen)<\/li>\n\n\n\n
- Fols\u00e4ure (unterst\u00fctzt die Bildung von Zellen und Geweben)<\/li>\n\n\n\n
- Kalium (unterst\u00fctzt dein Nervensystem, Muskeln und Blutdruck)<\/li>\n\n\n\n
- Mangan (unter anderem wichtig f\u00fcr deinen Stoffwechsel und den Schutz deiner Zellen)<\/li>\n\n\n\n
- Kupfer (gut f\u00fcr dein Immunsystem, Haare, Haut und Nervensystem)<\/li>\n\n\n\n
- Phosphor (gut f\u00fcr deine Knochen und Z\u00e4hne)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n2. Rote-Bete-Saft unterst\u00fctzt die Bildung roter Blutk\u00f6rperchen<\/h4>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nRote Beeten sind eine nat\u00fcrliche Quelle des Minerals Eisen. Dies tr\u00e4gt zur normalen Bildung von H\u00e4moglobin und roten Blutk\u00f6rperchen bei. Rote-Bete-Saft trinken kann daher zu einem normalen Sauerstofftransport im K\u00f6rper beitragen. Auch f\u00fcr die Erhaltung eines starken Immunsystems, ausreichender Energie und eines klaren Geistes ist Eisen wichtig. Neben Eisen enth\u00e4lt Rote-Bete-Saft auch viel Vitamin C, das die Aufnahme von Eisen im K\u00f6rper unterst\u00fctzt. Wenn das keine ideale Kombination ist\u2026<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n3. Rote-Bete-Saft ist gut f\u00fcr deinen Blutdruck<\/h4>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nHast du hohen Blutdruck? Auch dann kannst du von Rote-Bete-Saft profitieren. Verschiedene Studien zeigen, dass der t\u00e4gliche Konsum von 250 Millilitern Rote-Bete-Saft deinen Blutdruck senken kann. Diese Wirkung wird von Forschern mit der hohen Menge an Nitraten in Rote-Bete-Saft in Verbindung gebracht. Da ein hoher Blutdruck zu verschiedenen Herz-Kreislauf-Erkrankungen f\u00fchren kann, ist es ratsam, zu pr\u00fcfen, ob du ihn senken kannst.<\/p>\n\n\n\n
M\u00f6chtest du deinen Blutdruck zus\u00e4tzlich unterst\u00fctzen? Auch dann kannst du von Rote-Bete-Saft profitieren. Rote-Bete-Saft ist n\u00e4mlich reich an Kalium. Dieses Mineral ist vorteilhaft f\u00fcr den Blutdruck. Durch das Trinken von Rote-Bete-Saft kannst du also deinen Blutdruck auf nat\u00fcrliche Weise unterst\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n4. Rote-Bete-Saft kann helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen<\/h4>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nRote-Bete-Saft <\/a>enth\u00e4lt viel Vitamin C, welches ein wichtiger N\u00e4hrstoff f\u00fcr deine Blutgef\u00e4\u00dfe ist. Vitamin C tr\u00e4gt zur Bildung von Kollagen bei, was wichtig f\u00fcr die Erhaltung einer starken Gef\u00e4\u00dfwand ist. Kollagen ist auch f\u00fcr elastische Arterien wichtig. Das Eisen in der Roten Bete tr\u00e4gt zudem zu einem normalen Sauerstofftransport im K\u00f6rper bei.<\/p>\n\n\n\nEine wissenschaftliche Studie zu den Auswirkungen von Nitraten aus Rote-Bete-Saft bei gesunden Freiwilligen zeigte, dass diese Substanz Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen kann.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n5. Rote-Bete-Saft tr\u00e4gt zur Erhaltung einer gesunden Haut bei<\/h4>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nRote-Bete-Saft enth\u00e4lt verschiedene N\u00e4hrstoffe, die f\u00fcr die Erhaltung einer gesunden und gleichm\u00e4\u00dfigen Haut sorgen. Der erste ist Vitamin C. Vitamin C ist ein Antioxidans, das hilft, Sch\u00e4den an deinen Hautzellen, beispielsweise durch UV-Strahlung, zu verhindern. Vitamin C ist au\u00dferdem wichtig f\u00fcr die Bildung von Kollagen in deinem K\u00f6rper, welches hilft, die Hautgesundheit zu unterst\u00fctzen. Rote Beeten sind auch eine nat\u00fcrliche Quelle f\u00fcr Betalaine, Antioxidantien, die eine reinigende Wirkung haben. Da diese auch entz\u00fcndungshemmend wirken, k\u00f6nnen sie Hautentz\u00fcndungen, die mit Akne verbunden sind, vorbeugen. Das Mineral Kupfer in Rote-Bete-Saft tr\u00e4gt zur normalen Pigmentierung deiner Haut bei.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n6. Rote-Bete-Saft unterst\u00fctzt das Energieniveau<\/h4>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nRote-Bete-Saft ist ein Getr\u00e4nk, um deine nat\u00fcrliche Energie zu aktivieren. Im Saft sind verschiedene B-Vitamine enthalten, besonders B6 und B11. B6 und das Mineral Eisen in diesem tiefroten Getr\u00e4nk aktivieren deine nat\u00fcrliche Energie im K\u00f6rper. B11 ist gut gegen M\u00fcdigkeit.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n7. Rote-Bete-Saft kann deine Zellen sch\u00fctzen<\/h4>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nRote-Bete-Saft ist reich an vielen verschiedenen N\u00e4hrstoffen, darunter Antioxidantien<\/a>. Diese fangen sogenannte freie Radikale ein, die Sch\u00e4den an deinen Zellen verursachen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n8. Rote-Bete-Saft hat eine entz\u00fcndungshemmende Wirkung<\/h4>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nRote Beeten verdanken ihre rote Farbe den Betalaine. Diese werden oft als nat\u00fcrliche Farbstoffe in der Lebensmittelindustrie verwendet, k\u00f6nnen aber auch sehr gesund sein. So zeigt eine Untersuchung, dass sie eine entz\u00fcndungshemmende Wirkung haben. Hast du mit entz\u00fcndlichen Krankheiten wie Gicht oder rheumatoider Arthritis zu k\u00e4mpfen? Dann kann das Trinken von Rote-Bete-Saft Linderung verschaffen.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n9. Rote-Bete-Saft tr\u00e4gt zur Gehirn- und Nervenfunktion bei<\/h4>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nRote-Bete-Saft ist nicht nur gut f\u00fcr deinen K\u00f6rper, sondern auch f\u00fcr die psychologische Funktion. Zum einen enth\u00e4lt er viel Fols\u00e4ure, die unter anderem gut f\u00fcr deine Konzentration und Ged\u00e4chtnis ist. Dadurch hilft Rote-Bete-Saft, deine normalen kognitiven F\u00e4higkeiten aufrechtzuerhalten. Zudem enth\u00e4lt Rote-Bete-Saft Eisen, das eine wichtige Rolle bei geistiger Anstrengung spielt und zu einem normalen Probleml\u00f6sungsverm\u00f6gen beitr\u00e4gt.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n10. Rote-Bete-Saft unterst\u00fctzt deine sportlichen Leistungen<\/h4>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nWusstest du, dass Rote-Bete-Saft ein ausgezeichnetes Sportgetr\u00e4nk ist? Besonders wenn du es trinkst, bevor du mit deinem Workout beginnst, kannst du von der unterst\u00fctzenden Wirkung von Rote-Bete-Saft beim Sport profitieren. Forschungen zeigen, dass Rote-Bete-Saft Amateuren zu besseren Leistungen verhilft, insbesondere bei der Sauerstoffaufnahme. Es ist also kein Zufall, dass Rote-Bete-Saft unter Sportlern sehr beliebt ist. Rote-Bete-Saft enth\u00e4lt eine bemerkenswerte Anzahl an N\u00e4hrstoffen, die sich positiv auf deine Ausdauer und Muskelkraft auswirken k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n\nhttps:\/\/justy.bio\/produkt\/safte\/energy\/\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nNitrate<\/h5>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nRote-Bete-Saft enth\u00e4lt von Natur aus einen hohen Gehalt an Nitraten. Diese Substanz kann in deinem K\u00f6rper in Stickstoffmonoxid (NO) umgewandelt werden. F\u00fcr leidenschaftliche Sportler, die auf der Suche nach einer M\u00f6glichkeit sind, ihre Nitrataufnahme zu erh\u00f6hen, ist Rote-Bete-Saft also ideal.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nVerschiedene Studien zeigen, dass das Trinken von Rote-Bete-Saft deine sportlichen Leistungen verbessern kann. Dies ist teilweise auf die Menge an Nitraten in Rote-Bete-Saft zur\u00fcckzuf\u00fchren. Diese Substanz wird in deinem K\u00f6rper in Nitrit umgewandelt, was dann die Produktion von Stickstoffmonoxid f\u00f6rdert. Dies f\u00fchrt zur Erweiterung deiner Blutgef\u00e4\u00dfe, wodurch dein Blut (und Sauerstoff) leichter durch deine Muskeln flie\u00dfen kann. Das hat positive Auswirkungen auf deine Muskelfunktion: Du kannst beispielsweise mehr Ausdauer erfahren.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nBetalaine, Betanin, Betaine<\/strong><\/p>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nEine andere Studie zeigte, dass die Betalaine in Rote-Bete-Saft auch einen positiven Effekt auf die Durchblutung deiner Muskeln haben, sowohl w\u00e4hrend als auch nach dem Sport. Die Ergebnisse einer anderen Untersuchung deuten darauf hin, dass Betaine deine Muskelkraft steigern kann.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nAndere Vitamine und Mineralien<\/h5>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nVerschiedene Vitamine und Mineralien machen das Trinken von Rote-Bete-Saft besonders interessant f\u00fcr Sportler. Denke beispielsweise an Eisen, das deine nat\u00fcrliche Energie im K\u00f6rper aktiviert, oder Fols\u00e4ure, die bei der Zellregeneration hilft. Auch Kalium ist wichtig f\u00fcr die Muskelkontraktion und das Nervensystem. Das bedeutet, dass das Trinken von Rote-Bete-Saft nicht nur f\u00fcr deine sportlichen Leistungen gut ist, sondern auch deinen K\u00f6rper auf nat\u00fcrliche Weise unterst\u00fctzt.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nROTE-BETE-SAFT SELBST MACHEN: 3 REZEPTE VON JUSTY<\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nM\u00f6chtest du selbst Rote-Bete-Saft machen? Wir erleichtern es dir gerne mit diesen drei Rezepten. Wenn du optimal von den gesunden N\u00e4hrstoffen in Roter Bete profitieren m\u00f6chtest, ist es wichtig, frische, biologische Rote Bete zu w\u00e4hlen. Diese sind in Deutschland das ganze Jahr \u00fcber erh\u00e4ltlich. Verwende sowohl die Knollen als auch die Bl\u00e4tter und wasche sie sorgf\u00e4ltig im Voraus. Sch\u00e4len ist dann nicht notwendig. Auch durch das Verwenden eines Slowjuicers erh\u00e4ltst du das ges\u00fcndeste Ergebnis. Slowjuicen ist die beste Methode, um die urspr\u00fcnglichen N\u00e4hrstoffe deiner Zutaten zu bewahren. Diese Rezepte f\u00fcr Rote-Bete-Saft k\u00f6nnen auch mit einer Saftpresse zubereitet werden. Noch ein Tipp: Bedenke, dass Rote Bete stark f\u00e4rbt. Trage daher eine gute Sch\u00fcrze, um deine Kleidung zu sch\u00fctzen, und verwende vorzugsweise Materialien, in die die Farbstoffe nicht eindringen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nREZEPT ROTE-BETE-SAFT F\u00dcR SPORT<\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nDieser Rote-Bete-Saft mit Kirschen ist ein ausgezeichnetes Sportgetr\u00e4nk. Kirschen enthalten wie Rote Bete verschiedene N\u00e4hrstoffe, die deinen K\u00f6rper w\u00e4hrend und nach dem Sport unterst\u00fctzen. Sie f\u00f6rdern deine sportlichen Leistungen und die anschlie\u00dfende Erholung. Nicht umsonst verwenden wir diese Kombination in unserem bew\u00e4hrten “Recover<\/a>“-Saft, auf den sich auch Spitzensportler gerne verlassen. Zudem machen die Kirschen die Farbe noch intensiver und den Geschmack etwas reicher und s\u00fc\u00dfer. Die Karotte sorgt f\u00fcr etwas zus\u00e4tzliche F\u00fclle, der Zitronensaft<\/a> f\u00fcr Frische und der Kurkuma f\u00fcr eine w\u00fcrzige Note.<\/p>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nZutaten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n- 2 x Rote Bete mit Bl\u00e4ttern<\/li>\n\n\n\n
- 2 Handvoll Kirschen (ggf. aus der Tiefk\u00fchltruhe, vorher auftauen lassen)<\/li>\n\n\n\n
- 1 Karotte<\/li>\n\n\n\n
- \u00bd Zitrone<\/li>\n\n\n\n
- 1 St\u00fcck frischer Kurkuma<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
Zubereitung:<\/strong><\/p>\n\n\n\nWasche alle Zutaten sorgf\u00e4ltig, schneide sie etwas kleiner, entferne ggf. die Kerne der Kirschen und presse diesen k\u00f6stlichen Rote-Bete-Saft mit dem Slowjuicer oder der Saftpresse. Trinke deinen Rote-Bete-Saft so schnell wie m\u00f6glich, um die Frische und N\u00e4hrstoffe zu bewahren.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nREZEPT PURE ROTE-BETE-SAFT<\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nDieses Rote-Bete-Saft-Rezept ist perfekt f\u00fcr Liebhaber des warmen, erdigen und s\u00fc\u00dfen Geschmacks, f\u00fcr den Rote Bete bekannt ist. Die Karotte und der Ingwer verst\u00e4rken diesen Effekt und erh\u00f6hen den Antioxidantiengehalt des Saftes. Die Limette gibt dem Ganzen eine \u00fcberraschend frische Note.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nZutaten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n- 2 x Rote Bete mit Bl\u00e4ttern<\/li>\n\n\n\n
- 2 x Karotte<\/li>\n\n\n\n
- \u00bd Limette<\/li>\n\n\n\n
- 1 St\u00fcck frischer Ingwer<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
Zubereitung:<\/strong><\/p>\n\n\n\nWasche alle Zutaten sorgf\u00e4ltig, schneide sie ggf. etwas kleiner und presse diesen k\u00f6stlichen Rote-Bete-Saft mit dem Slowjuicer oder der Saftpresse.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nREZEPT S\u00dcSSER UND CREMIGER ROTE-BETE-SAFT (AUCH F\u00dcR KINDER GEEIGNET)<\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nSo gesund Rote Bete auch ist, der erdige Geschmack ist manchmal gew\u00f6hnungsbed\u00fcrftig, besonders f\u00fcr Kinder. Dieser Rote-Bete-Saft wird extra mild und cremig durch die Zugabe von S\u00fc\u00dfkartoffel und erh\u00e4lt zus\u00e4tzliche S\u00fc\u00dfe und Frische durch Ananas und Orange. Sie f\u00fcgen zudem sch\u00f6ne Mengen an Vitamin A und C hinzu. Dieser schmackhafte Rote-Bete-Saft ist also auch perfekt f\u00fcr ein starkes Immunsystem und gesunde Haut.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nZutaten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n- 1 Rote Bete<\/li>\n\n\n\n
- 1 orange S\u00fc\u00dfkartoffel<\/li>\n\n\n\n
- 2 Scheiben Ananas<\/li>\n\n\n\n
- 1 ganze Orange ohne Schale<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
Zubereitung:<\/strong><\/p>\n\n\n\nWasche alle Zutaten sorgf\u00e4ltig, schneide sie ggf. etwas kleiner und presse diesen k\u00f6stlichen Rote-Bete-Saft mit dem Slowjuicer oder der Saftpresse.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nLIEBER BIOLOGISCHEN ROTE-BETE-SAFT BESTELLEN?<\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nM\u00f6chtest du die gesundheitlichen Vorteile von frischem, biologischem Rote-Bete-Saft nutzen, hast aber keine Zeit, ihn selbst herzustellen? Kein Problem, du kannst ihn nat\u00fcrlich auch bei Sapje bestellen. Sowohl der oben erw\u00e4hnte \u201eRecover<\/a>\u201c-Saft als auch der kraftvolle \u201eEnergy<\/a>\u201c-Saft enthalten Rote Beete als eine der Hauptzutaten. Beide Rote-Bete-S\u00e4fte eignen sich hervorragend als Sportgetr\u00e4nk, sind aber auch bei einem langen Tag lecker. Nat\u00fcrlich sind sie auch eine ausgezeichnete allgemeine Unterst\u00fctzung f\u00fcr deine Gesundheit.<\/p>\n\n\n\nSieh dir die gesunden N\u00e4hrstoffe an, die in diesen Rote-Bete-S\u00e4ften enthalten sind. Sie werden aus den besten frischen, biologischen und lokalen Zutaten hergestellt und mit dem Slow Juicer <\/a>handwerklich gepresst. Anschlie\u00dfend werden die S\u00e4fte sofort mit dem Schockfroster eingefroren, um die Frische und N\u00e4hrstoffe auf nat\u00fcrliche Weise zu erhalten. Bestelle deine S\u00e4fte \u00fcber unsere Website und wir liefern sie gefroren zu einem Zeitpunkt, der dir passt. <\/p>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
Es mag wie ein einfaches Getr\u00e4nk erscheinen, aber t\u00e4usche dich nicht: Rote-Bete-Saft ist reich an gesunden N\u00e4hrstoffen. Bevor wir auf die gesundheitlichen Vorteile von Rote-Bete-Saft eingehen, haben wir die wichtigsten f\u00fcr dich aufgelistet. Rote-Bete-Saft enth\u00e4lt sch\u00f6ne Mengen an:<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Eisen (hilft beim normalen Sauerstofftransport im K\u00f6rper)<\/li>\n\n\n\n
- Vitamin A (gut f\u00fcr Augen, Haut und Eisenhaushalt)<\/li>\n\n\n\n
- Vitamin B6 (hilft bei der Bildung roter Blutk\u00f6rperchen und ist wichtig f\u00fcr deinen Stoffwechsel)<\/li>\n\n\n\n
- Vitamin C (st\u00e4rkt dein Immunsystem und Nervensystem, wichtig f\u00fcr die Haut; hilft, freie Radikale zu bek\u00e4mpfen)<\/li>\n\n\n\n
- Vitamin K (hilft bei der normalen Blutgerinnung und dem Erhalt starker Knochen)<\/li>\n\n\n\n
- Fols\u00e4ure (unterst\u00fctzt die Bildung von Zellen und Geweben)<\/li>\n\n\n\n
- Kalium (unterst\u00fctzt dein Nervensystem, Muskeln und Blutdruck)<\/li>\n\n\n\n
- Mangan (unter anderem wichtig f\u00fcr deinen Stoffwechsel und den Schutz deiner Zellen)<\/li>\n\n\n\n
- Kupfer (gut f\u00fcr dein Immunsystem, Haare, Haut und Nervensystem)<\/li>\n\n\n\n
- Phosphor (gut f\u00fcr deine Knochen und Z\u00e4hne)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
2. Rote-Bete-Saft unterst\u00fctzt die Bildung roter Blutk\u00f6rperchen<\/h4>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nRote Beeten sind eine nat\u00fcrliche Quelle des Minerals Eisen. Dies tr\u00e4gt zur normalen Bildung von H\u00e4moglobin und roten Blutk\u00f6rperchen bei. Rote-Bete-Saft trinken kann daher zu einem normalen Sauerstofftransport im K\u00f6rper beitragen. Auch f\u00fcr die Erhaltung eines starken Immunsystems, ausreichender Energie und eines klaren Geistes ist Eisen wichtig. Neben Eisen enth\u00e4lt Rote-Bete-Saft auch viel Vitamin C, das die Aufnahme von Eisen im K\u00f6rper unterst\u00fctzt. Wenn das keine ideale Kombination ist\u2026<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n3. Rote-Bete-Saft ist gut f\u00fcr deinen Blutdruck<\/h4>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nHast du hohen Blutdruck? Auch dann kannst du von Rote-Bete-Saft profitieren. Verschiedene Studien zeigen, dass der t\u00e4gliche Konsum von 250 Millilitern Rote-Bete-Saft deinen Blutdruck senken kann. Diese Wirkung wird von Forschern mit der hohen Menge an Nitraten in Rote-Bete-Saft in Verbindung gebracht. Da ein hoher Blutdruck zu verschiedenen Herz-Kreislauf-Erkrankungen f\u00fchren kann, ist es ratsam, zu pr\u00fcfen, ob du ihn senken kannst.<\/p>\n\n\n\n
M\u00f6chtest du deinen Blutdruck zus\u00e4tzlich unterst\u00fctzen? Auch dann kannst du von Rote-Bete-Saft profitieren. Rote-Bete-Saft ist n\u00e4mlich reich an Kalium. Dieses Mineral ist vorteilhaft f\u00fcr den Blutdruck. Durch das Trinken von Rote-Bete-Saft kannst du also deinen Blutdruck auf nat\u00fcrliche Weise unterst\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n4. Rote-Bete-Saft kann helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen<\/h4>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nRote-Bete-Saft <\/a>enth\u00e4lt viel Vitamin C, welches ein wichtiger N\u00e4hrstoff f\u00fcr deine Blutgef\u00e4\u00dfe ist. Vitamin C tr\u00e4gt zur Bildung von Kollagen bei, was wichtig f\u00fcr die Erhaltung einer starken Gef\u00e4\u00dfwand ist. Kollagen ist auch f\u00fcr elastische Arterien wichtig. Das Eisen in der Roten Bete tr\u00e4gt zudem zu einem normalen Sauerstofftransport im K\u00f6rper bei.<\/p>\n\n\n\n
Eine wissenschaftliche Studie zu den Auswirkungen von Nitraten aus Rote-Bete-Saft bei gesunden Freiwilligen zeigte, dass diese Substanz Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen kann.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n5. Rote-Bete-Saft tr\u00e4gt zur Erhaltung einer gesunden Haut bei<\/h4>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nRote-Bete-Saft enth\u00e4lt verschiedene N\u00e4hrstoffe, die f\u00fcr die Erhaltung einer gesunden und gleichm\u00e4\u00dfigen Haut sorgen. Der erste ist Vitamin C. Vitamin C ist ein Antioxidans, das hilft, Sch\u00e4den an deinen Hautzellen, beispielsweise durch UV-Strahlung, zu verhindern. Vitamin C ist au\u00dferdem wichtig f\u00fcr die Bildung von Kollagen in deinem K\u00f6rper, welches hilft, die Hautgesundheit zu unterst\u00fctzen. Rote Beeten sind auch eine nat\u00fcrliche Quelle f\u00fcr Betalaine, Antioxidantien, die eine reinigende Wirkung haben. Da diese auch entz\u00fcndungshemmend wirken, k\u00f6nnen sie Hautentz\u00fcndungen, die mit Akne verbunden sind, vorbeugen. Das Mineral Kupfer in Rote-Bete-Saft tr\u00e4gt zur normalen Pigmentierung deiner Haut bei.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n6. Rote-Bete-Saft unterst\u00fctzt das Energieniveau<\/h4>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nRote-Bete-Saft ist ein Getr\u00e4nk, um deine nat\u00fcrliche Energie zu aktivieren. Im Saft sind verschiedene B-Vitamine enthalten, besonders B6 und B11. B6 und das Mineral Eisen in diesem tiefroten Getr\u00e4nk aktivieren deine nat\u00fcrliche Energie im K\u00f6rper. B11 ist gut gegen M\u00fcdigkeit.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n7. Rote-Bete-Saft kann deine Zellen sch\u00fctzen<\/h4>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nRote-Bete-Saft ist reich an vielen verschiedenen N\u00e4hrstoffen, darunter Antioxidantien<\/a>. Diese fangen sogenannte freie Radikale ein, die Sch\u00e4den an deinen Zellen verursachen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n8. Rote-Bete-Saft hat eine entz\u00fcndungshemmende Wirkung<\/h4>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nRote Beeten verdanken ihre rote Farbe den Betalaine. Diese werden oft als nat\u00fcrliche Farbstoffe in der Lebensmittelindustrie verwendet, k\u00f6nnen aber auch sehr gesund sein. So zeigt eine Untersuchung, dass sie eine entz\u00fcndungshemmende Wirkung haben. Hast du mit entz\u00fcndlichen Krankheiten wie Gicht oder rheumatoider Arthritis zu k\u00e4mpfen? Dann kann das Trinken von Rote-Bete-Saft Linderung verschaffen.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n9. Rote-Bete-Saft tr\u00e4gt zur Gehirn- und Nervenfunktion bei<\/h4>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nRote-Bete-Saft ist nicht nur gut f\u00fcr deinen K\u00f6rper, sondern auch f\u00fcr die psychologische Funktion. Zum einen enth\u00e4lt er viel Fols\u00e4ure, die unter anderem gut f\u00fcr deine Konzentration und Ged\u00e4chtnis ist. Dadurch hilft Rote-Bete-Saft, deine normalen kognitiven F\u00e4higkeiten aufrechtzuerhalten. Zudem enth\u00e4lt Rote-Bete-Saft Eisen, das eine wichtige Rolle bei geistiger Anstrengung spielt und zu einem normalen Probleml\u00f6sungsverm\u00f6gen beitr\u00e4gt.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n10. Rote-Bete-Saft unterst\u00fctzt deine sportlichen Leistungen<\/h4>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nWusstest du, dass Rote-Bete-Saft ein ausgezeichnetes Sportgetr\u00e4nk ist? Besonders wenn du es trinkst, bevor du mit deinem Workout beginnst, kannst du von der unterst\u00fctzenden Wirkung von Rote-Bete-Saft beim Sport profitieren. Forschungen zeigen, dass Rote-Bete-Saft Amateuren zu besseren Leistungen verhilft, insbesondere bei der Sauerstoffaufnahme. Es ist also kein Zufall, dass Rote-Bete-Saft unter Sportlern sehr beliebt ist. Rote-Bete-Saft enth\u00e4lt eine bemerkenswerte Anzahl an N\u00e4hrstoffen, die sich positiv auf deine Ausdauer und Muskelkraft auswirken k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
\nhttps:\/\/justy.bio\/produkt\/safte\/energy\/\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nNitrate<\/h5>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nRote-Bete-Saft enth\u00e4lt von Natur aus einen hohen Gehalt an Nitraten. Diese Substanz kann in deinem K\u00f6rper in Stickstoffmonoxid (NO) umgewandelt werden. F\u00fcr leidenschaftliche Sportler, die auf der Suche nach einer M\u00f6glichkeit sind, ihre Nitrataufnahme zu erh\u00f6hen, ist Rote-Bete-Saft also ideal.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nVerschiedene Studien zeigen, dass das Trinken von Rote-Bete-Saft deine sportlichen Leistungen verbessern kann. Dies ist teilweise auf die Menge an Nitraten in Rote-Bete-Saft zur\u00fcckzuf\u00fchren. Diese Substanz wird in deinem K\u00f6rper in Nitrit umgewandelt, was dann die Produktion von Stickstoffmonoxid f\u00f6rdert. Dies f\u00fchrt zur Erweiterung deiner Blutgef\u00e4\u00dfe, wodurch dein Blut (und Sauerstoff) leichter durch deine Muskeln flie\u00dfen kann. Das hat positive Auswirkungen auf deine Muskelfunktion: Du kannst beispielsweise mehr Ausdauer erfahren.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nBetalaine, Betanin, Betaine<\/strong><\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nEine andere Studie zeigte, dass die Betalaine in Rote-Bete-Saft auch einen positiven Effekt auf die Durchblutung deiner Muskeln haben, sowohl w\u00e4hrend als auch nach dem Sport. Die Ergebnisse einer anderen Untersuchung deuten darauf hin, dass Betaine deine Muskelkraft steigern kann.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nAndere Vitamine und Mineralien<\/h5>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nVerschiedene Vitamine und Mineralien machen das Trinken von Rote-Bete-Saft besonders interessant f\u00fcr Sportler. Denke beispielsweise an Eisen, das deine nat\u00fcrliche Energie im K\u00f6rper aktiviert, oder Fols\u00e4ure, die bei der Zellregeneration hilft. Auch Kalium ist wichtig f\u00fcr die Muskelkontraktion und das Nervensystem. Das bedeutet, dass das Trinken von Rote-Bete-Saft nicht nur f\u00fcr deine sportlichen Leistungen gut ist, sondern auch deinen K\u00f6rper auf nat\u00fcrliche Weise unterst\u00fctzt.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nROTE-BETE-SAFT SELBST MACHEN: 3 REZEPTE VON JUSTY<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nM\u00f6chtest du selbst Rote-Bete-Saft machen? Wir erleichtern es dir gerne mit diesen drei Rezepten. Wenn du optimal von den gesunden N\u00e4hrstoffen in Roter Bete profitieren m\u00f6chtest, ist es wichtig, frische, biologische Rote Bete zu w\u00e4hlen. Diese sind in Deutschland das ganze Jahr \u00fcber erh\u00e4ltlich. Verwende sowohl die Knollen als auch die Bl\u00e4tter und wasche sie sorgf\u00e4ltig im Voraus. Sch\u00e4len ist dann nicht notwendig. Auch durch das Verwenden eines Slowjuicers erh\u00e4ltst du das ges\u00fcndeste Ergebnis. Slowjuicen ist die beste Methode, um die urspr\u00fcnglichen N\u00e4hrstoffe deiner Zutaten zu bewahren. Diese Rezepte f\u00fcr Rote-Bete-Saft k\u00f6nnen auch mit einer Saftpresse zubereitet werden. Noch ein Tipp: Bedenke, dass Rote Bete stark f\u00e4rbt. Trage daher eine gute Sch\u00fcrze, um deine Kleidung zu sch\u00fctzen, und verwende vorzugsweise Materialien, in die die Farbstoffe nicht eindringen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nREZEPT ROTE-BETE-SAFT F\u00dcR SPORT<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nDieser Rote-Bete-Saft mit Kirschen ist ein ausgezeichnetes Sportgetr\u00e4nk. Kirschen enthalten wie Rote Bete verschiedene N\u00e4hrstoffe, die deinen K\u00f6rper w\u00e4hrend und nach dem Sport unterst\u00fctzen. Sie f\u00f6rdern deine sportlichen Leistungen und die anschlie\u00dfende Erholung. Nicht umsonst verwenden wir diese Kombination in unserem bew\u00e4hrten “Recover<\/a>“-Saft, auf den sich auch Spitzensportler gerne verlassen. Zudem machen die Kirschen die Farbe noch intensiver und den Geschmack etwas reicher und s\u00fc\u00dfer. Die Karotte sorgt f\u00fcr etwas zus\u00e4tzliche F\u00fclle, der Zitronensaft<\/a> f\u00fcr Frische und der Kurkuma f\u00fcr eine w\u00fcrzige Note.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nZutaten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
- \n
- 2 x Rote Bete mit Bl\u00e4ttern<\/li>\n\n\n\n
- 2 Handvoll Kirschen (ggf. aus der Tiefk\u00fchltruhe, vorher auftauen lassen)<\/li>\n\n\n\n
- 1 Karotte<\/li>\n\n\n\n
- \u00bd Zitrone<\/li>\n\n\n\n
- 1 St\u00fcck frischer Kurkuma<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
Zubereitung:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Wasche alle Zutaten sorgf\u00e4ltig, schneide sie etwas kleiner, entferne ggf. die Kerne der Kirschen und presse diesen k\u00f6stlichen Rote-Bete-Saft mit dem Slowjuicer oder der Saftpresse. Trinke deinen Rote-Bete-Saft so schnell wie m\u00f6glich, um die Frische und N\u00e4hrstoffe zu bewahren.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nREZEPT PURE ROTE-BETE-SAFT<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nDieses Rote-Bete-Saft-Rezept ist perfekt f\u00fcr Liebhaber des warmen, erdigen und s\u00fc\u00dfen Geschmacks, f\u00fcr den Rote Bete bekannt ist. Die Karotte und der Ingwer verst\u00e4rken diesen Effekt und erh\u00f6hen den Antioxidantiengehalt des Saftes. Die Limette gibt dem Ganzen eine \u00fcberraschend frische Note.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nZutaten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
- \n
- 2 x Rote Bete mit Bl\u00e4ttern<\/li>\n\n\n\n
- 2 x Karotte<\/li>\n\n\n\n
- \u00bd Limette<\/li>\n\n\n\n
- 1 St\u00fcck frischer Ingwer<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
Zubereitung:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Wasche alle Zutaten sorgf\u00e4ltig, schneide sie ggf. etwas kleiner und presse diesen k\u00f6stlichen Rote-Bete-Saft mit dem Slowjuicer oder der Saftpresse.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nREZEPT S\u00dcSSER UND CREMIGER ROTE-BETE-SAFT (AUCH F\u00dcR KINDER GEEIGNET)<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nSo gesund Rote Bete auch ist, der erdige Geschmack ist manchmal gew\u00f6hnungsbed\u00fcrftig, besonders f\u00fcr Kinder. Dieser Rote-Bete-Saft wird extra mild und cremig durch die Zugabe von S\u00fc\u00dfkartoffel und erh\u00e4lt zus\u00e4tzliche S\u00fc\u00dfe und Frische durch Ananas und Orange. Sie f\u00fcgen zudem sch\u00f6ne Mengen an Vitamin A und C hinzu. Dieser schmackhafte Rote-Bete-Saft ist also auch perfekt f\u00fcr ein starkes Immunsystem und gesunde Haut.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nZutaten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
- \n
- 1 Rote Bete<\/li>\n\n\n\n
- 1 orange S\u00fc\u00dfkartoffel<\/li>\n\n\n\n
- 2 Scheiben Ananas<\/li>\n\n\n\n
- 1 ganze Orange ohne Schale<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
Zubereitung:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Wasche alle Zutaten sorgf\u00e4ltig, schneide sie ggf. etwas kleiner und presse diesen k\u00f6stlichen Rote-Bete-Saft mit dem Slowjuicer oder der Saftpresse.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nLIEBER BIOLOGISCHEN ROTE-BETE-SAFT BESTELLEN?<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nM\u00f6chtest du die gesundheitlichen Vorteile von frischem, biologischem Rote-Bete-Saft nutzen, hast aber keine Zeit, ihn selbst herzustellen? Kein Problem, du kannst ihn nat\u00fcrlich auch bei Sapje bestellen. Sowohl der oben erw\u00e4hnte \u201eRecover<\/a>\u201c-Saft als auch der kraftvolle \u201eEnergy<\/a>\u201c-Saft enthalten Rote Beete als eine der Hauptzutaten. Beide Rote-Bete-S\u00e4fte eignen sich hervorragend als Sportgetr\u00e4nk, sind aber auch bei einem langen Tag lecker. Nat\u00fcrlich sind sie auch eine ausgezeichnete allgemeine Unterst\u00fctzung f\u00fcr deine Gesundheit.<\/p>\n\n\n\n
Sieh dir die gesunden N\u00e4hrstoffe an, die in diesen Rote-Bete-S\u00e4ften enthalten sind. Sie werden aus den besten frischen, biologischen und lokalen Zutaten hergestellt und mit dem Slow Juicer <\/a>handwerklich gepresst. Anschlie\u00dfend werden die S\u00e4fte sofort mit dem Schockfroster eingefroren, um die Frische und N\u00e4hrstoffe auf nat\u00fcrliche Weise zu erhalten. Bestelle deine S\u00e4fte \u00fcber unsere Website und wir liefern sie gefroren zu einem Zeitpunkt, der dir passt. <\/p>\n\n\n\n
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