{"id":5371,"date":"2024-11-08T10:30:52","date_gmt":"2024-11-08T09:30:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.justy.de\/?p=5371"},"modified":"2025-05-30T03:20:21","modified_gmt":"2025-05-30T01:20:21","slug":"mango","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.justy.bio\/de\/mango\/","title":{"rendered":"MANGO"},"content":{"rendered":"\n
\"mango\"<\/figure>\n\n\n\n

Die Mango stammt vermutlich aus den W\u00e4ldern im Nordosten Indiens und S\u00fcdostasien, wo sie wild w\u00e4chst. Dort wurde sie auch erstmals kultiviert. Diese Frucht wird oft als der K\u00f6nig der Fr\u00fcchte bezeichnet. In Indien sind die Frucht und der Baum sogar heilig. Auch im Buddhismus ist die Mango ein wichtiges Symbol.<\/p>\n\n\n\n

Eine Mango ist eine Steinfrucht, deren Form je nach Sorte variiert. Die Mangos, die wir kennen, sind meist oval, es gibt jedoch auch rundliche Mangos. Wenn die Frucht reif ist, kann sie verschiedene Farben haben: sie kann gr\u00fcn, gelb, orange, rot oder bunt gef\u00e4rbt sein. Das reife Fruchtfleisch ist weich, saftig und gelb. Die Frucht schmeckt und duftet s\u00fc\u00df.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

WELCHE STOFFE BEINHALTET DIESE FRUCHT?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Mangos sind eine gute Quelle f\u00fcr Ballaststoffe und Vitamin C. Dadurch ist die Mango ein wertvoller Lieferant von Antioxidantien.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

WOF\u00dcR IST DIE MANGO GUT?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Vitamin C aus der Mango ist an verschiedenen Prozessen in unserem K\u00f6rper beteiligt. Wir haben sie f\u00fcr dich aufgelistet:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Vitamin C unterst\u00fctzt dein Immunsystem und tr\u00e4gt zum Erhalt einer guten Widerstandskraft bei.<\/li>\n\n\n\n
  • Vitamin C hilft bei der Pflege deiner Haut von innen.<\/li>\n\n\n\n
  • Vitamin C ist wichtig f\u00fcr starke Knochen und Z\u00e4hne.<\/li>\n\n\n\n
  • Vitamin C ist vorteilhaft f\u00fcr das geistige Gleichgewicht.<\/li>\n\n\n\n
  • Vitamin C wirkt in deinem K\u00f6rper als Antioxidans, wodurch es deine Zellen und Gewebe vor sch\u00e4dlichen freien Radikalen sch\u00fctzt.<\/li>\n\n\n\n
  • Vitamin C tr\u00e4gt zur Steigerung der Fitness bei, besonders bei M\u00fcdigkeit.<\/li>\n\n\n\n
  • Vitamin C f\u00f6rdert die Aufnahme von Eisen aus deiner Nahrung.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
    <\/div>\n\n\n\n

    Warum verwenden wir Mangos?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Mangos sind herrlich s\u00fc\u00df und saftig. Sie machen viele Gerichte und Getr\u00e4nke s\u00fc\u00dfer oder frischer und sorgen oft f\u00fcr eine sanfte Note in einem Rezept. Neben ihrem k\u00f6stlichen Geschmack liefert die Mango auch eine sch\u00f6ne Menge an Vitamin C. Aus diesen Gr\u00fcnden ist die Frucht ideal f\u00fcr unsere S\u00e4fte und Gerichte.<\/p>\n\n\n\n

    <\/div>\n\n\n\n

    MANGO IST IN:<\/h2>\n\n\n\n
    \nhttps:\/\/justy.bio\/produkt\/safte\/seasons\/\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n
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Nach dem Abschluss ihres BSc in Biologie und ihres MSc in Ern\u00e4hrung und Gesundheit (Spezialisierung auf Molekulare Ern\u00e4hrung und Toxikologie) an der Wageningen Universit\u00e4t gr\u00fcndete sie ihr eigenes Unternehmen, Metis Food Consultancy. Hier nutzt sie ihr Wissen und ihre Erfahrung, um zuverl\u00e4ssige Informationen \u00fcber Ern\u00e4hrung auf unterhaltsame und interessante Weise zu teilen. Bei Sapje hilft Hanne sicherzustellen, dass alle Informationen zu Ern\u00e4hrung und Gesundheit auf der Website den europ\u00e4ischen und niederl\u00e4ndischen Gesetzen und Vorschriften entsprechen. Dar\u00fcber hinaus schreibt Hanne regelm\u00e4\u00dfig informative Blogs zu verschiedenen ern\u00e4hrungsbezogenen Themen, wie zum Beispiel unsere Blogs \u00fcber Calcium und Eisen. 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