Embora o tempo não acompanhe de vez em quando… FALTAM 28 DIAS PARA O INICIO DO VERÃO!e nós queremos que você se prepare com as melhores receitas de sumos naturais da Dr. Vidales, para que estejas radiante neste verão. Estes sumos são feitos de frutas, legumes e outros alimentos seleccionados pelos seus benefícios para com o seu corpo e ajudá-lo a melhorar essas afeiçoes. A Dra. Vidales recomenda que você prepare e tome o sumo adequado, pelo menos, uma ou duas vezes por dia para começar a notar melhorias, e, claro, também cuide de outros aspectos do seu estilo de vida e nutricionais (evitar o excesso de gordura, fazer exercícios físicos regularmente, beber bastante água, não exagerar com o álcool, evitar fumar, etc.). Nós podemos fazer o sumo ou misturar os ingredientes liquefeitos, para o qual você precisa de um liquidificador, que separará a parte líquida da mais fibrosa, ou batê-los, ou seja, a mistura dos ingredientes sem retirar e descartar a fibra (mais tipo batido) para melhorar a utilização das fibras das frutas e vegetais.   Sumo contra a alergia primaveral

 Sumo de melão e laranja Uma fatia de melão Uma laranja Media maçã verde Um raminho de salsa    

 Zumo-contra-acné-300×231 Um punhado de agrião Meia cenoura Uma pêra de água Um quarto de um abacate Meia toranja   Sumo contra a alopecia

Espinafre (2 folhas grandes) Limão Maçã verde Meia cenoura       

Sumo contra a celulite

Um pepino Ananás natural Media Maçã    

Sumo contra a dermatite

Um abacate Meia laranja Meio limão       

Sumo contra as varizes

Uvas verdes e vermelhas (10-12)

Um punhado de espinafres Uma laranja Uma chávena de chá verde Quer conhecer más sumos beneficiosos para a sua saúde? Encontre todos no livro Verde que te quero verde, da Doutora Vidales.