JUSTY PLANO DETOX

Um plano detox é saudável para a maioria das pessoas. É uma excelente forma de ajudar o corpo e a mente, pois promove a criação de novos hábitos saudáveis para a sua vida e alimentação. O detox não é recomendado para todos: pessoas com transtornos alimentares.

Pessoas com problemas graves de saúde mental devem consultar o médico primeiro, pois um plano de detox pode ser um desafio. Se toma medicação diariamente, deve sempre consultar o seu médico antes.

Basicamente, pode fazer um programa de desintoxicação com afrequência que desejar. Temos clientes que fazem umadesintoxicação todos os meses e outros que fazem uma limpezacom sumos uma vez por trimestre ou duas vezes por ano.
Recomendamos repetir o detox pelo menos a cada 6 meses,seja com os nossos produtos ou preparados por si, em casa. Com cuidados regulares, terá uma experiência de
desintoxicação agradável e satisfatória. Também recomendamos o jejum regular para pessoas com um estilo de vida saudável. Durante a evolução do corpo humano, a comida
nunca esteve disponível em quantidade ilimitada. De facto, o nosso sistema interno está preparado para viver com escassez de tempos a tempos. O jejum com sumos permite imitar isso de uma forma natural e saudável.

Um plano detox é experienciado de forma diferente por cada pessoa. A forma como o seu corpo reage depende, entre outras coisas, do seu estilo de vida. Pessoas que fumam, consomem álcool e muita cafeína, tomam medicamentos fortes e têm uma alimentação pouco saudável são mais propensas a sentir efeitos secundários do que pessoas com um estilo de vida saudável. Com a preparação correta, pode minimizar os efeitos negativos da desintoxicação. Ao fazer um plano detox connosco, fornecemos todas as instruções detalhadas. É possível que sinta cansaço, dores de cabeça ou outros efeitos secundários durante os primeiros dois dias do seu detox. Os possíveis efeitos secundários de um plano detox variam do mais comum ao menos comum: dores de cabeça, suores, sono agitado (sonhos estranhos e pesadelos), desejos extremos por comida (pouco saudável)/fome, dores musculares, fadiga, níveis baixos de energia, atraso nos movimentos intestinais, dores na zona lombar, irritação, inchaço, náuseas/vómitos.

Quando realiza um programa de detox connosco, fornecemos instruções detalhadas. É possível que sinta cansaço, dores de cabeça ou outros efeitos secundários durante os primeiros dois dias do seu detox.

Os possíveis efeitos secundários de um programa de detox variam do mais comum ao menos comum: dores de cabeça, suores, sono agitado (sonhos estranhos e pesadelos), desejos extremos por comida (pouco saudável)/fome, dores musculares, fadiga, níveis baixos de energia, atraso nos movimentos intestinais, dores na zona lombar, irritação, inchaço, náuseas/vómitos.

Pode fazer exercício durante um programa de desintoxicação, mas deve ser feito com precaução. Acima de tudo, ouça atentamente o seu corpo. Durante o detox, consome muito menos calorias, hidratos de carbono e proteínas do que o habitual, por isso não pode esperar manter o seu nível normal de exercício durante o programa de desintoxicação. Recomendamos que dê bastante descanso ao seu corpo durante este programa. A redução da ingestão alimentar pode desequilibrar temporariamente o seu corpo e mente, por isso seja flexível e faça alguns ajustes nos seus hábitos diários. Em
vez disso, recomendamos formas de exercício mais relaxadas, como caminhar, andar de bicicleta calmamente ou praticar yoga suave.

Sim. Isto aplica-se tanto ao tipo 1 como ao tipo 2. Na Justy, trabalhamos com um máximo de 15% de sumo de fruta, o que significa que os sumos contêm muito pouco açúcar natural. Deve, portanto, estar atento ao seu nível de açúcar no sangue, que pode estar mais baixo do que o normal devido ao baixo teor de açúcar. É aconselhável falar com o seu médico previamente sobre a administração de insulina.