{"id":30610,"date":"2025-09-18T11:51:30","date_gmt":"2025-09-18T09:51:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.justy.de\/?p=30610"},"modified":"2025-09-18T11:51:30","modified_gmt":"2025-09-18T09:51:30","slug":"nova-receita-detox-sumo-de-beterraba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.justy.bio\/pt-pt\/nova-receita-detox-sumo-de-beterraba\/","title":{"rendered":"Nova receita detox: sumo de beterraba"},"content":{"rendered":"\n<p>S\u00e3o in\u00fameros os benef\u00edcios da beterraba. Trata-se de um ingrediente muito comum na nossa gastronomia mas n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o habitual em sumos. &nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>As propriedades da beterraba s\u00e3o \u00f3timas para a nossa sa\u00fade. Esta maravilhosa bebida bord\u00f4&nbsp;<strong>diminui a press\u00e3o arterial<\/strong>, previne a inflama\u00e7\u00e3o, \u00e9&nbsp;<strong>rica em fibra e vitaminas<\/strong>. Al\u00e9m disso, \u00e9 deliciosa! Com a chegada&nbsp;do bom tempo, o que mais nos apetece \u00e9 um sumo refrescante e, se este nos ajudar a&nbsp;<strong>ficar&nbsp;em&nbsp;boa forma f\u00edsica<\/strong>, melhor! A beterraba ajuda a libertar as toxinas que se acumulam no nosso organismo, fazendo com que<strong>&nbsp;recuperemos&nbsp;a vitalidade e a energia<\/strong>&nbsp;que as toxinas&nbsp;nos retiram. No entanto, este legume n\u00e3o \u00e9 apenas&nbsp;aproveitado pelo nosso&nbsp;corpo para<a href=\"https:\/\/drink6detox.pt\/como-funciona-o-cleansing\/\">&nbsp;eliminar toxinas<\/a>. Gra\u00e7as ao seu elevado conte\u00fado&nbsp;de&nbsp;<strong>\u00e1cido f\u00f3lico<\/strong>, far\u00e1 com que a nossa&nbsp;<strong>pele fique com um aspeto mais jovem e saud\u00e1vel<\/strong>,&nbsp;<strong>evita a pris\u00e3o de ventre, a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e o envelhecimento<\/strong>. Viva a Beterraba!! &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:26px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes-necessarios-para-a-receita-de-sumo-detox-de-beterraba\">Ingredientes necess\u00e1rios para a receita de sumo detox de beterraba:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>3 beterrabas<\/li>\n\n\n\n<li>Cubos de gelo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:26px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-faze-lo-passo-a-passo\">Como faz\u00ea-lo, passo a passo<\/h2>\n\n\n\n<p>Existem duas formas de preparar este sumo, dado que a beterraba pode ser cozinhada ou tomada crua. Recomendamos que seja crua porque conserva melhor as suas propriedades. Se optar por cozinhar a beterraba, \u00e9 muito simples, s\u00f3 tem que lavar as beterrabas, cortar-lhes o p\u00e9 e o talo&nbsp;e coloc\u00e1-las em \u00e1gua a ferver. Se as cortar aos bocadinhos, estar\u00e3o prontas em apenas 20 minutos. Inteiras demorar\u00e3o entre 45 minutos a uma hora. Depois, o processo das duas vers\u00f5es de sumos \u00e9 a mesma. Colocamos&nbsp;a beterraba (crua ou cozida) no recipiente do robot de cozinha durante 3 minutos, \u00e0 velocidade 10 (um pouco menos se estiverem cozidas). A seguir, adicionamos os cubos de gelo, misturamos durante 1 minuto \u00e0 velocidade 3 e o sumo est\u00e1 pronto a beber. * Pode adicionar&nbsp;a\u00e7\u00facar mascavado a gosto.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:26px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-outros-nbsp-sumos-detox-nbsp-com-beterraba\">Outros&nbsp;<a href=\"https:\/\/drink6detox.pt\/produto\/plano-de-sumos-detox\/\">sumos detox<\/a>&nbsp;com beterraba:<\/h4>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-receita-de-sumo-detox-de-beterraba-aipo-gengibre-pepino-e-cenoura\">Receita de sumo detox de beterraba, aipo, gengibre, pepino e cenoura:<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c9 ideal para meio da manh\u00e3 ou para o almo\u00e7o. Este sumo permite-lhe ter um suplemento entre as&nbsp;suas refei\u00e7\u00f5es di\u00e1rias, que o ir\u00e3o encher de energia, ao mesmo tempo que o ajudar\u00e3o a&nbsp;<strong>depurar o organismo<\/strong>. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:26px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparacao\">Modo de prepara\u00e7\u00e3o:<\/h3>\n\n\n\n<p>Lavar (mas n\u00e3o cortar) as cenouras&nbsp;e cortar as pontas e o pepino descascado (ou sem descascar se quiser que o sabor a pepino fique mais forte). A seguir, retire o p\u00e9 e o talo&nbsp;das beterrabas. &nbsp;Liquidifique tudo, colocando primeiro a beterraba, depois as cenouras, o aipo, um pedacinho de gengibre fresco (aconselhamos que o limpe em vez de descascar), &nbsp;o pepino e a laranja a gosto. E j\u00e1 est\u00e1! Ideal para os dias quentes de primavera e ver\u00e3o! &nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S\u00e3o in\u00fameros os benef\u00edcios da beterraba. Trata-se de um ingrediente muito comum na nossa gastronomia mas n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o habitual em sumos. &nbsp;&nbsp; As propriedades da beterraba s\u00e3o \u00f3timas para a nossa sa\u00fade. Esta maravilhosa bebida bord\u00f4&nbsp;diminui a press\u00e3o arterial, previne a inflama\u00e7\u00e3o, \u00e9&nbsp;rica em fibra e vitaminas. Al\u00e9m disso, \u00e9 deliciosa! 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