{"id":30929,"date":"2025-09-18T11:51:20","date_gmt":"2025-09-18T09:51:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.justy.de\/?p=30929"},"modified":"2025-09-18T11:51:20","modified_gmt":"2025-09-18T09:51:20","slug":"que-efeitos-secundarios-tem-uma-dieta-detox","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.justy.bio\/pt-pt\/que-efeitos-secundarios-tem-uma-dieta-detox\/","title":{"rendered":"Que efeitos secund\u00e1rios tem uma dieta detox?"},"content":{"rendered":"\n<p>Nos \u00faltimos meses os sumos detox fizeram uma aut\u00eantica revolu\u00e7\u00e3o em Espanha. Contudo, \u00e9 um conceito inovador e por isso, s\u00e3o muitas as d\u00favidas que surgem sobre os efeitos secund\u00e1rios ou contraindica\u00e7\u00f5es deste tipo de dietas detox.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:26px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u00a0Vamos tentar resolver as d\u00favidas que possam ir surgindo sobre as poss\u00edveis contraindica\u00e7\u00f5es e efeitos secund\u00e1rios das dietas detox. Uma dieta detox \u00e9 recomendada para a maioria das pessoas saud\u00e1veis, uma vez que s\u00e3o sumos totalmente naturais. No entanto, h\u00e1 algumas pessoas que devem tomar precau\u00e7\u00f5es ou estar atentas ao surgimento de alguns sintomas ou \u00e0s quais inclusivamente n\u00e3o se recomenda que o fa\u00e7am sem ter em conta algumas indica\u00e7\u00f5es.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Plano detox e a gravidez\u00a0<\/strong>Se est\u00e1 gr\u00e1vida necessita muitas mais calorias e nutrientes para alimentar-se a si e alimentar o futuro beb\u00e9. Os sumos detox n\u00e3o cont\u00eam nenhum ingrediente que seja contraindicado, mas trata-se de uma fase em que n\u00e3o devemos deixar de consumir nenhum nutriente. Pode tomar um dos nossos sumos como complemento \u00e0 sua alimenta\u00e7\u00e3o normal, mas n\u00e3o fa\u00e7a dieta detox.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Plano detox e diabetes<\/strong>\u00a0Os sumos de frutas t\u00eam o a\u00e7\u00facar pr\u00f3prio da fruta, pelo que se \u00e9 diab\u00e9tico \u00e9 melhor que n\u00e3o o fa\u00e7a.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sumos detox e dist\u00farbios alimentares<\/strong>\u00a0Se sofre de algum dist\u00farbio deste tipo (como anorexia ou bulimia) tem uma contraindica\u00e7\u00e3o no momento de realizar um plano detox.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sumos detox e hipertens\u00e3o<\/strong>\u00a0Um dos efeitos secund\u00e1rios do detox \u00e9 a redu\u00e7\u00e3o da tens\u00e3o arterial. Ao aumentar a diurese (as vezes que vamos urinar), eliminamos mais l\u00edquidos e esta situa\u00e7\u00e3o reduz a press\u00e3o arterial. Todos os hipertensos dever\u00e3o t\u00ea-lo em conta, seguir uma s\u00e9rie de indica\u00e7\u00f5es e medir a tens\u00e3o diariamente, sobretudo se o v\u00e3o fazer durante mais de um dia.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sumos detox e alergias<\/strong>\u00a0Se \u00e9 al\u00e9rgico a qualquer dos ingredientes n\u00e3o poder\u00e1 tom\u00e1-los, como \u00e9 l\u00f3gico.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:26px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Toda a gente pode fazer um plano detox?<\/strong>\u00a0N\u00e3o. Existem alguns casos em que h\u00e1 contraindica\u00e7\u00f5es para realizar um plano ou dieta detox: \u00c9 o caso dos diab\u00e9ticos, gr\u00e1vidas, m\u00e3es em per\u00edodo de lacta\u00e7\u00e3o, menores de idade, doentes polimedicados ou casos que j\u00e1 coment\u00e1mos. Al\u00e9m disso, deve consultar-nos antes de iniciar um plano detox se padece de doen\u00e7as digestivas, enxaquecas, intoler\u00e2ncias ou alergias a algum ingrediente dos sumos, dist\u00farbios depressivos, tomas de medica\u00e7\u00e3o, tem anemia ou pratica desporto de forma intensa ou profissional. \u00c9 importante ter em conta as indica\u00e7\u00f5es e contraindica\u00e7\u00f5es e conhecer os poss\u00edveis efeitos secund\u00e1rios antes de iniciar este tipo de dieta detox. Na Justy by Nutrimedic, como sempre, estamos \u00e0 sua disposi\u00e7\u00e3o para resolver qualquer d\u00favida ou problema que possa surgir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos \u00faltimos meses os sumos detox fizeram uma aut\u00eantica revolu\u00e7\u00e3o em Espanha. 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