{"id":31115,"date":"2025-09-18T11:51:12","date_gmt":"2025-09-18T09:51:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.justy.de\/?p=31115"},"modified":"2025-09-18T11:51:12","modified_gmt":"2025-09-18T09:51:12","slug":"mitos-e-verdades-sobre-o-detox-e-a-eliminacao-de-toxinas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.justy.bio\/pt-pt\/mitos-e-verdades-sobre-o-detox-e-a-eliminacao-de-toxinas\/","title":{"rendered":"Mitos e verdades sobre o detox e a elimina\u00e7\u00e3o de toxinas"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mitos-detox\"><strong>MITOS DETOX<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>H\u00e1 quem tenha uma vis\u00e3o errada dos benef\u00edcios que as frutas e legumes proporcionam ao nosso organismo, ou que duvide dos efeitos saud\u00e1veis dos planos detox e da sua efic\u00e1cia na elimina\u00e7\u00e3o de toxinas. Existem muitos mitos, muitas \u201cmeias verdades\u201d e muitas mentiras em rela\u00e7\u00e3o ao detox, que os especialistas em nutri\u00e7\u00e3o da&nbsp;<strong>justy<\/strong>&nbsp;e da Cl\u00ednica Nutrimedic v\u00e3o ajudar a esclarecer.<\/p>\n\n\n\n<p>Estas conclus\u00f5es s\u00e3o fruto de anos de experi\u00eancia como m\u00e9dicos nutricionistas e do seu dia-a-dia com centenas de pacientes, cujos tratamentos lhes permitiram comprovar que a introdu\u00e7\u00e3o destes sumos na dieta dos seus pacientes permitia solucionar problemas \u2014 desde pris\u00e3o de ventre cr\u00f3nica a patologias mais graves do sistema digestivo, imunit\u00e1rio e at\u00e9 o tratamento de tumores.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-o-nosso-corpo-nao-esta-intoxicado-logo-nao-necessita-desintoxicacao-falso\"><strong>\u201cO nosso corpo n\u00e3o est\u00e1 intoxicado, logo n\u00e3o necessita desintoxica\u00e7\u00e3o\u201d \u2013 FALSO<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Na realidade, o nosso organismo sofre constantemente uma intoxica\u00e7\u00e3o alimentar e ambiental, que \u00e9 causa de muitas das doen\u00e7as de que padecemos neste s\u00e9culo. Estamos sujeitos a subst\u00e2ncias poluentes e toxinas que se encontram no ar, na \u00e1gua, nos produtos cosm\u00e9ticos e, sobretudo, nos alimentos que ingerimos no nosso dia-a-dia:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Os tratamentos para conservar os alimentos, os aditivos, conservantes, hormonas, antibi\u00f3ticos e, inclusivamente, os parasitas, s\u00e3o fontes consider\u00e1veis de toxinas.<\/li>\n\n\n\n<li>A adi\u00e7\u00e3o de gorduras saturadas em muitos alimentos processados (incluindo o p\u00e3o ou o molho de tomate).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>As toxinas depositam-se com maior facilidade nas c\u00e9lulas gordas, que acabam por se acumular em redor dos \u00f3rg\u00e3os mais importantes, como o f\u00edgado, os rins, o intestino ou o cora\u00e7\u00e3o. Alguns destes \u00f3rg\u00e3os podem dar sinais pr\u00e9vios de alarme antes de falhar (altos n\u00edveis de transaminases, colesterol ou triglic\u00e9ridos), mas outros, como o cora\u00e7\u00e3o e as suas art\u00e9rias, podem ir-se fechando pouco a pouco sem avisar, aumentando o risco de ataque card\u00edaco.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-o-nosso-organismo-ja-tem-recursos-suficientes-para-eliminar-toxinas-falso\"><strong>\u201cO nosso organismo j\u00e1 tem recursos suficientes para eliminar toxinas\u201d \u2013 FALSO<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u00c9 verdade que o corpo possui \u00f3rg\u00e3os e mecanismos de elimina\u00e7\u00e3o de toxinas, mas esses \u00f3rg\u00e3os est\u00e3o preparados para eliminar uma quantidade m\u00ednima.<\/p>\n\n\n\n<p>Isto significa que o n\u00famero de toxinas que se acumulam no nosso organismo hoje em dia \u00e9 muito superior \u00e0s que os nossos \u00f3rg\u00e3os s\u00e3o capazes de gerir. \u00c9 por isso que se t\u00eam vindo a desenvolver doen\u00e7as como o excesso de peso, obesidade, problemas renais e hep\u00e1ticos e, obviamente, o cancro.<\/p>\n\n\n\n<p>Se consumirmos sumos de fruta e legumes e tivermos h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis, ajudamos estes mecanismos a trabalharem melhor e, ao mesmo tempo, evitamos que o nosso sistema imunit\u00e1rio tenha que dedicar recursos para esta fun\u00e7\u00e3o e possa concentrar-se no que lhe compete: defender-nos dos v\u00edrus e bact\u00e9rias.<\/p>\n\n\n\n<p>Beber um sumo n\u00e3o vai substituir a fun\u00e7\u00e3o depurativa dos rins, mas vai ajud\u00e1-los a filtrar melhor e a manter o sistema urin\u00e1rio mais limpo. Al\u00e9m disso, ajuda a gerar e regenerar c\u00e9lulas novas e eliminar c\u00e9lulas velhas.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-a-desintoxicacao-nao-ajuda-a-prevenir-o-cancro-falso\"><strong>\u201cA desintoxica\u00e7\u00e3o n\u00e3o ajuda a prevenir o cancro\u201d \u2013 FALSO<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>A elimina\u00e7\u00e3o de toxinas, a depura\u00e7\u00e3o e a renova\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas do organismo s\u00e3o fatores importantes n\u00e3o s\u00f3 na preven\u00e7\u00e3o de diferentes tipos de cancro, mas tamb\u00e9m no seu tratamento.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando uma pessoa desenvolve algum tipo de cancro, \u00e9 consequ\u00eancia de um aumento progressivo de c\u00e9lulas cancer\u00edgenas \u2014 seja por fatores gen\u00e9ticos ou ambientais (entre eles, a alimenta\u00e7\u00e3o). Quando se detetam c\u00e9lulas malignas, significa que estas j\u00e1 excederam a quantidade que o sistema imunit\u00e1rio \u00e9 capaz de eliminar, o que indica tamb\u00e9m que o pr\u00f3prio sistema est\u00e1 comprometido.<\/p>\n\n\n\n<p>Para evitar a prolifera\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas malignas e a acumula\u00e7\u00e3o de toxinas, \u00e9 imprescind\u00edvel manter o sistema imunit\u00e1rio a funcionar corretamente e alcalinizar o organismo mediante o consumo de alimentos ricos em antioxidantes, vitaminas, minerais e enzimas vivas \u2014 que s\u00e3o rapidamente absorvidas em forma l\u00edquida e estimulam o crescimento de c\u00e9lulas saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Onde encontramos estas propriedades?<\/strong>&nbsp;Nas frutas e legumes frescos.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tomar-sumos-verdes-aumenta-o-acido-oxalico-e-potencia-a-formacao-de-calculos-renais-falso\"><strong>\u201cTomar sumos verdes aumenta o \u00e1cido ox\u00e1lico e potencia a forma\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculos renais\u201d \u2013 FALSO<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Tudo na vida \u00e9 uma quest\u00e3o de equil\u00edbrio. Obviamente, se todos os dias bebermos um sumo feito com um quilo de espinafres frescos, ricos em \u00e1cido ox\u00e1lico, e o resto da nossa alimenta\u00e7\u00e3o for \u00e0 base de produtos l\u00e1cteos e prote\u00ednas, \u00e9 prov\u00e1vel que os n\u00edveis de \u00e1cido ox\u00e1lico aumentem \u2014 sobretudo se n\u00e3o bebermos \u00e1gua suficiente.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas afirmar que o simples consumo de sumos verdes provoca pedras nos rins, desmineraliza\u00e7\u00e3o ou contamina\u00e7\u00e3o microbiana \u00e9&nbsp;<strong>totalmente falso<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fazer-um-plano-detox-nao-serve-para-nada-falso\"><strong>\u201cFazer um plano detox n\u00e3o serve para nada\u201d \u2013 FALSO<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Os especialistas da&nbsp;<strong>justy<\/strong>&nbsp;e da Nutrimedic n\u00e3o t\u00eam qualquer d\u00favida: fazer um plano detox ajuda significativamente a depurar o organismo e a eliminar toxinas acumuladas.<\/p>\n\n\n\n<p>As receitas dos sumos&nbsp;<strong>justy<\/strong>&nbsp;s\u00e3o elaboradas por uma equipa de nutricionistas especializados, considerando as necessidades do organismo, a dura\u00e7\u00e3o do plano, a atividade f\u00edsica do dia, e o momento certo para consumir cada sumo.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante o plano, os sumos fornecem todas as vitaminas e nutrientes necess\u00e1rios para um dia completo de alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, leve e equilibrada. E mais importante ainda: ajudam a criar h\u00e1bitos de vida saud\u00e1vel e fazem com que as frutas e legumes se tornem parte essencial de uma dieta equilibrada e sustent\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>MITOS DETOX H\u00e1 quem tenha uma vis\u00e3o errada dos benef\u00edcios que as frutas e legumes proporcionam ao nosso organismo, ou que duvide dos efeitos saud\u00e1veis dos planos detox e da sua efic\u00e1cia na elimina\u00e7\u00e3o de toxinas. 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