La Dieta Detox, cómo se hace? 

La dieta detox es la opción ideal cuando tras una época estival o algún evento hemos ingerido más alimentos de lo normal y no demasiado sanos. Esto hace que nuestro organismo ingiera más toxinas de lo habitual y por tanto nuestro cuerpo no sea capaz de desecharlas de una forma rápida. Por tanto, a través de una dieta detox ayudamos a depurar el organismo eliminando toxinas y además es la base para que comencemos a llevar una alimentación saludable y equilibrada para el resto de nuestra vida.

¿Cómo hacer una dieta detox? 

En Justy te proponemos nuestros Planes y packs Detox que consiste en ingerir zumos compuestos por verduras y frutas 100% naturales en un periodo de tiempo determinado. Asimismo, durante la dieta detox es importante evitar el consumo de alimentos procesados ricos en grasas, azúcar, sal y agregados químicos.  

En primer lugar, contamos con zumos que cuentan con los nutrientes y vitaminas necesarios para que tu organismo trabaje todo el día y además se sienta saciado. Estos zumos deberás de tomarlos a lo largo del día, cada 2 ó 3 horas, llegando a ingerir hasta 9 kg de frutas y verduras licuados de forma que tu cuerpo estará perfectamente nutrido. Durante la dieta no debes olvidar beber bastante agua, lo que contribuirá aún más a la liberación de toxinas. 

La dieta de batidos y zumos detox es muy fácil de llevar a cabo y la misma te permite bajar de peso de una forma más segura y saludable. Existen muchas alternativas de hacer la dieta detox de Justy, puedes realizarla incluso un solo día e ir aumentando su intensidad a través de un mayor número de días en la medida que te adaptes a ella o te sientas satisfecho con los resultados obtenidos. 

Además, en Justy contamos con un amplio abanico de posibilidades, de forma que aparte de nuestros zumos detox, también puedes alternarlo con nuestro té relax, nuestras sopas, que te ayudarán también a completar tu plan detox y a controlar la ansiedad, ideales en épocas de frío.

¿Cuáles son los beneficios de una dieta Detox?

El principal beneficio es la depuración de nuestro cuerpo puesto que a través de esta dieta se libera el exceso de toxinas del organismo.  Además, esta dieta ayuda a reducir drásticamente la retención de líquidos.

Por otro lado, el consumo de batidos y zumos detox tiene un efecto positivo de energía sana, haciéndote sentir mejor física y mentalmente, mejorando de esta manera tu desempeño físico. De igual manera, te permite reducir la fatiga y el cansancio, así como te brinda la oportunidad de disfrutar del descanso y el sueño profundo. Pero también lo notarás físicamente. 

También aporta beneficios para tu piel, rehidratándola y haciéndola lucir más suave y luminosa. Cada día son más las personas que realizan este tipo de dieta debido a sus múltiples beneficios que se reflejan a corto plazo, lo que te motivará aún más. Pero no lo olvides, es importante además que complementes tu dieta detox con una dieta equilibrada y actividad física.